5 cách đối phó với mệt mỏi vì hẹn hò

Bạn không đơn độc nếu bạn ghét hẹn hò. Hầu hết mọi người không thích nó. Họ làm điều đó vì họ muốn có một mối quan hệ.

Nhưng quá trình hẹn hò thường gặp nhiều khó khăn. Những thất vọng đau đớn và những lời từ chối chắc chắn đi kèm với việc hẹn hò có thể gây ra hậu quả, dẫn đến sự mệt mỏi khi hẹn hò.

Mệt mỏi khi hẹn hò có thể biểu hiện dưới dạng thái độ thờ ơ, cảm thấy chán nản và tuyệt vọng, kiệt sức khi nghĩ đến một cuộc hẹn hò khác hoặc nghĩ rằng bạn đã sẵn sàng từ bỏ. Một số người sẽ cảm thấy mệt mỏi khi hẹn hò chỉ sau một vài lần hẹn hò, và những người khác sẽ không trải qua điều đó trong vài năm hẹn hò. Hầu hết sẽ cảm thấy sự mệt mỏi trong việc hẹn hò theo thời gian. Khi nào bạn sẽ trải nghiệm điều đó phụ thuộc vào kỳ vọng của bạn, cách bạn xử lý sự từ chối và thất vọng, cách bạn chăm sóc bản thân và liệu bạn có xem hành trình hẹn hò là cơ hội để phát triển hay bạn chống lại sự thay đổi.

Điều quan trọng là phải học cách đối phó với sự mệt mỏi khi hẹn hò để bạn không từ bỏ việc tìm kiếm bạn đời. Cuộc hành trình có thể khó khăn, nhưng cuối cùng nó rất xứng đáng. Có nhiều cách bạn có thể thay đổi suy nghĩ và chăm sóc bản thân để có thể đối phó với sự mệt mỏi khi hẹn hò và tiếp tục tiến tới những gì bạn mong ước.

Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn đối phó với sự mệt mỏi khi hẹn hò và ít gây trở ngại cho bạn:

1. Kiểm tra kỳ vọng của bạn. Nếu bạn mong đợi tìm được ai đó nhanh chóng, bạn sẽ thất vọng nhanh hơn nếu bạn nhận ra rằng phải mất thời gian để gặp đúng người. Các ứng dụng và trang web hẹn hò trực tuyến có thể cố gắng kết nối bạn với những người có cùng sở thích hoặc tương đồng, nhưng điều đó khác xa so với việc kết bạn với tri kỷ của mình.

Mong đợi rằng việc phát triển kết nối và mối quan hệ với ai đó cần có thời gian; kỳ vọng rằng việc tìm kiếm người phù hợp để phát triển mối quan hệ cũng sẽ mất thời gian. Thời gian nó mất ngoài tầm kiểm soát của bạn. Kỳ vọng đây là một cuộc chạy marathon, không phải là một cuộc chạy nước rút.

2. Đừng coi đó là cá nhân. Như đã nêu ở trên, các ứng dụng và trang web hẹn hò trực tuyến đang kết hợp bạn với những người ngẫu nhiên, vì vậy cần có thời gian để tìm được người phù hợp. Trong thời gian đó, sẽ có rất nhiều người không tập luyện. Nếu bạn nhận nó một cách cá nhân, nó sẽ là một hành trình đau đớn.

Thực hành không coi mọi thứ theo cá nhân khi hẹn hò và nói chung. Hành vi của người khác là thông tin về ai họ không phải ai bạn Chúng tôi. Ý kiến ​​của người khác không xác định bạn là ai hay giá trị của bạn. Nếu bạn bị từ chối, điều đó không có nghĩa lý gì về giá trị của bạn. Nếu bạn bị ma ám, điều đó không có nghĩa lý gì về bạn.

Bạn là chính mình và xứng đáng bất kể ai thích bạn và ai không. Đừng cho người khác quyền quyết định giá trị của bạn. Đây là một kỹ năng khó để thành thạo, nhưng đó là một cách luyện tập mà bạn có thể tiếp tục quay lại. Lặp lại trong những thời điểm khó khăn ", đây là thông tin về những người họ không phải ai Tôi là."

3. Học kỹ năng hẹn hò. Có những kỹ năng hẹn hò cụ thể mà bạn có thể học để làm cho hành trình hẹn hò bớt mệt mỏi, bớt đau đớn và nâng cao lòng tự trọng và lòng tự tôn của bạn. Bạn có thể học những kỹ năng này từ một nhà trị liệu, một huấn luyện viên hẹn hò hoặc các nguồn khác. Đừng cho rằng bạn biết mình đang làm gì và bạn vẫn độc thân vì có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn. Bạn có thể chưa bao giờ được dạy về kỹ năng hẹn hò, vì hầu hết chúng ta đều không.

4. Hãy cởi mở để thay đổi. Mỗi trải nghiệm hẹn hò là một cơ hội để phát triển. Điều quan trọng là xem xét trải nghiệm và tự hỏi bản thân xem bạn muốn làm gì khác biệt trong tương lai. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn cần phải làm gì và bạn có thể học được gì từ những kinh nghiệm trong quá khứ. Sử dụng thông tin đó để thúc đẩy bạn về phía trước.

5. Nuôi dưỡng phần còn lại của cuộc đời bạn. Điều quan trọng là không để các ứng dụng / trang web hẹn hò hoặc hẹn hò làm bạn mất hứng thú. Hãy dành cho họ chút thời gian của bạn, nhưng hãy nuôi dưỡng tình bạn và những mối quan hệ có ý nghĩa khác.

Tham gia vào thế giới theo cách có ý nghĩa đối với bạn. Đừng mong đợi rằng một mối quan hệ sẽ là tất cả những gì bạn cần để hạnh phúc. Một mối quan hệ lành mạnh sẽ xuất hiện khi bạn đã hạnh phúc hết mức có thể mà không cần đến lĩnh vực đó trong cuộc sống của bạn.

Hẹn hò mệt mỏi là một phần bình thường của hành trình hẹn hò. Điều quan trọng là học cách đối phó với nó hơn là để nó đánh bại bạn. Nếu bạn muốn có một mối quan hệ, không có lý do gì bạn không thể. Bạn chỉ cần tiếp tục học hỏi, phát triển, thay đổi tư duy và chăm sóc bản thân thật tốt.