Attunement and Love in Tâm lý trị liệu

Đây là “một trong những tuần đó.” Hầu như tất cả khách hàng của tôi đều gặp khó khăn và một người đã trải qua một giai đoạn với gia đình và những người chăm sóc với hậu quả sẽ diễn ra trong nhiều tháng, có thể là nhiều năm.

Trong tuần này, tôi có rất nhiều việc phải làm. Một số trong số đó là phản hồi của riêng tôi. Trong một tình huống đặc biệt khó khăn, tôi đã trải qua rất nhiều Nhận dạng Khách quan, một cơ chế phòng vệ được công nhận là hoạt động trong một mối quan hệ trị liệu. Thân chủ phóng chiếu những khía cạnh không thể chấp nhận được của bản thân lên nhà trị liệu một cách vô thức, và nhà trị liệu nội tâm hóa những khía cạnh này vào chính mình. Kết quả là nhà trị liệu cảm nhận được bên trong mình những cảm xúc / cảm xúc / cảm giác của thân chủ, như thể chúng là của chính cô ấy.

Tuần này, tôi đang nói chuyện điện thoại, trong các cuộc thảo luận dài với khách hàng và những người chăm sóc, bất lực trong việc làm cho mọi việc diễn ra như mong muốn. Trong nhiều giờ sau đó, tôi cảm thấy một cảm giác buồn và đau đớn sâu sắc.

Tôi có những chia sẻ của riêng mình về nỗi đau trong cuộc sống, nhưng điều này lại khác. Tôi biết nó thuộc về khách hàng của tôi. Cảm giác như có một sức nặng xa lạ nào đó kéo tôi xuống. Tôi mất vài giờ để hiểu rằng đây là nhận dạng xạ ảnh, và sau đó tôi quyết định hành động.

Là một nhà trị liệu tâm lý biểu cảm, tôi biết sự hữu ích của phản ứng nghệ thuật đối với quá trình trị liệu của khách hàng của tôi. Thời sinh viên, một trong nhiều cách tôi được dạy để sử dụng đó là sau một buổi học với khách hàng, để hiểu rõ hơn về quy trình trị liệu của khách hàng. Tôi đã học được một trình tự để đặt mình trong trí tưởng tượng của mình vào vai khách hàng và sau đó tạo ra một phản ứng nghệ thuật đối với những gì đang diễn ra với khách hàng. Nó có thể là một tác phẩm điêu khắc trên cơ thể, một bức vẽ, một chuyển động, viết một bài thơ, ca hát, v.v.

Vì vậy, tuần này tôi đã nghe các bài hát và thử nghiệm cho phép cơ thể di chuyển theo cách có thể phản ánh phần nào cơn đau mà tôi cảm thấy liên quan đến trải nghiệm của khách hàng này. Nó giống như chiều sâu của Hades. Cuối cùng, danh sách phát đã mang đến một bài hát quen thuộc và khi tôi lắng nghe một chuyển động rất chậm lướt qua tôi dường như bằng cách nào đó thể hiện lời nói đó.

Tôi cảm thấy như mình bị kéo căng, gần như vượt quá khả năng của mình, để làm cầu nối trên dòng nước đầy khó khăn cho khách hàng này. Tôi nhận ra rằng sự căng cơ đó là chuyển động hiện thân mà tôi cần phải tạo ra để thay đổi cảm giác của tôi tại thời điểm đó. Thay vì là một trọng lượng trì trệ, tôi trở thành hiện thân của một cây cầu dài trên mặt nước khó khăn.

Chúng tôi trở thành cầu nối với tư cách là nhà trị liệu bằng cách mang đến sự hiện diện như một người chăm sóc “đủ tốt”, có thể nắm giữ những điều mà khách hàng cảm thấy không thể chấp nhận được và làm cầu nối cho họ. Khách hàng trong một số thời điểm nhất định cảm thấy bị bao vây bởi nỗi đau bất cứ nơi nào họ quay lại; nỗi đau quá lớn khiến họ cảm thấy không thể giữ được bản thân và hoạt động. Với tư cách là nhà trị liệu, chúng tôi đồng hành cùng khách hàng khi đối mặt với nỗi đau quá lớn này, và chúng tôi không tan rã khi làm như vậy. Bằng cách này, chúng tôi trở thành một dấu hiệu của hy vọng vào khả năng hội nhập.

Nhưng để điều này hoạt động, khách hàng của chúng tôi phải cảm thấy rằng chúng tôi thực sự “nhận được” nỗi đau mà họ đang trải qua và rằng chúng tôi thực sự “với” họ. Điều này chỉ xảy ra nếu chúng ta đặt khách hàng vào trung tâm của sự chú ý và trái tim của chúng ta. Chúng ta lặp đi lặp lại những thông điệp quan tâm, đôi khi bằng lời nói, nhưng luôn luôn bằng ánh mắt, dáng điệu và giọng nói: Tôi thấy bạn, tôi nghe thấy bạn, tôi quan tâm, tôi ở đây với bạn, chúng ta đang làm điều này cùng nhau.

Cầu nối bằng tình yêu và sự quan tâm như những khối xây dựng
Khi chúng tôi đưa ra những thông điệp chăm sóc đó, chúng tôi cung cấp yếu tố cơ bản quan trọng nhất để hỗ trợ những người sống sót sau chấn thương. Chúng tôi đưa ra sự trả công, một quá trình phi ngôn ngữ khi ở bên một người khác theo cách quan tâm đến người đó một cách đầy đủ và có phản ứng. Attunement có tính tương tác và được cung cấp hỗ trợ giao tiếp bằng mắt, giọng nói, lời nói và ngôn ngữ cơ thể.

Attunement là phương tiện chính để cha mẹ truyền đạt tình yêu thương và sự an toàn cho trẻ nhỏ. Đôi mắt yêu thương và giọng nói ân cần của cha mẹ lặp đi lặp lại đảm bảo với một đứa trẻ: con được nhìn thấy và chú ý; chúng tôi yêu bạn và sẽ giữ cho bạn an toàn; bạn có thể khám phá và tham gia với những điều khó khăn hoặc kỳ lạ vì chúng tôi ở đây vì bạn. Chúng ta phát triển như những con người với sự quan tâm chăm sóc sớm, và chúng ta tiến xa hơn nếu chúng ta đủ may mắn nhận được nó trong các mối quan hệ sau này.

Sự hỗ trợ, yêu thương, có thể đoán trước, chu đáo, có mặt của một người chăm sóc chu đáo là nền tảng của khả năng cảm thấy an toàn trong thế giới, tham gia vào các mối quan hệ và khẳng định không gian của chúng ta trong xã hội.

Tuy nhiên, theo cách riêng của chúng ta, tất cả chúng ta đều đã từng trải qua những lần thiếu hụt lương thưởng trong cuộc sống của mình. Tất cả chúng ta đôi khi cần một người khác để làm cây cầu bắc qua dòng nước khó khăn cho chúng ta. Đối với một số người, điều này được cung cấp bởi một người thân yêu gần gũi hoặc một người cố vấn có thể thể hiện vai trò đó. Đối với những người khác, cây cầu là một nhà trị liệu.

Dù thế nào thì chúng ta cũng không thể tự mình làm được. Đây là một quá trình đòi hỏi có đi có lại. Ai đó phải hiện thân cho cây cầu cho người khác cho đến khi người không vững chắc có thể dựa vào hiện thân đó và từ từ kéo dài và phát triển các bộ phận này, và cuối cùng trở nên đủ ổn định để tự mình thể hiện sự tích hợp.

Sự quan tâm và yêu thương chân thành của nhà trị liệu đối với khách hàng là một động lực tạo nên hoặc đột phá trong quá trình trị liệu nói chung và liệu pháp chấn thương nói riêng.

Những năm gần đây người ta chú ý nhiều đến chấn thương, chấn thương phát triển và vai trò của nó trong việc chữa lành cá nhân và cộng đồng. Đây là một bước đi đúng hướng may mắn. Tuy nhiên, một khía cạnh không hữu ích của nhận thức mới này là sự tập trung vào căng thẳng các triệu chứng giảm nhẹ thay vì tích hợp chấn thương và một phương pháp tiếp cận sức khỏe toàn diện . Nhiều liệu pháp và nhà trị liệu thúc đẩy các phương thức nhằm giải quyết các triệu chứng căng thẳng và tác động của chúng đối với thân chủ. Các nhà trị liệu trở nên tập trung hạn chế vào các kỹ thuật chiếm thời gian và chuyển hướng sự đau khổ thay vì ở trong những khoảnh khắc đau khổ và đau đớn như một phần của quá trình trị liệu.

Có một khoảng thời gian trong quá trình trị liệu để tập trung vào việc giải quyết các triệu chứng căng thẳng. (Đọc thêm tại đây.) Nhưng điều quan trọng là các nhà trị liệu phải nhận ra rằng việc điều trị các triệu chứng căng thẳng là giai đoạn chuẩn bị; nó không phải là một kết thúc tự nó.

Khi làm việc với những người sống sót sau chấn thương, chúng tôi cần một lăng kính rộng hơn, tập trung vào tất cả các khía cạnh của sức khỏe. Hạnh phúc tổng thể của những người sống sót phải là trung tâm của thời gian bạn ở bên nhau và thường là bên ngoài thời gian của bạn với nhau. ( Đọc thêm tại đây. )

Chúng tôi đóng vai trò là cầu nối cho đến khi mọi thứ thay đổi và khách hàng có thể tự làm cầu nối các bộ phận này. Điều này thường xảy ra đầu tiên như một phần của quá trình trị liệu, nhưng cuối cùng, nó sẽ tiếp tục khi họ tự khỏi. Với tất cả trái tim của mình, chúng tôi lao động cho khoảng thời gian đó khi khách hàng có thể duy trì tiến độ và sẵn sàng tiếp tục mà không có chúng tôi.

Khách hàng của chúng tôi ngay từ ngày đầu tiên cần biết rằng chúng tôi quan tâm đến họ, rằng chúng tôi yêu mến họ, rằng theo thời gian, chúng tôi dần yêu mến họ theo cách bảo vệ họ và duy trì ranh giới. Dần dần họ tin tưởng chúng tôi như một cầu nối giữa những trải nghiệm đau đớn mà họ mang theo. Khi đạt được điều này, chúng tôi có thể giúp họ phát minh và kết nối với các nguồn lực của chính họ như những khối xây dựng cho cây cầu của chính họ trên dòng nước gặp khó khăn.