Theo đuổi các mục tiêu quan trọng? Tự điều chỉnh Vượt trội hơn ý chí

NộI Dung

• Các bài đọc cần thiết về tự kiểm soát
• Tự điều chỉnh

Để đạt được những mục tiêu thiết yếu nhất của bạn đòi hỏi nhiều thứ hơn là sự kiên trì, thời gian và một kế hoạch hành động giúp bạn đạt được điều đó. Nó cũng đòi hỏi sự tự điều chỉnh hiệu quả — một quá trình tâm lý và hành vi quan trọng nhưng thường bị bỏ qua.

Việc tự điều chỉnh là quyền điều hành của bạn.

Khả năng tự điều chỉnh hành động của bạn trên con đường đạt được mục tiêu chủ yếu đến từ hệ thống điều hành của não. Các chức năng điều hành cụ thể bao gồm trí nhớ, kiểm soát sự chú ý (một yếu tố của sức mạnh ý chí), kiểm soát cảm xúc và tạo ra các hành vi mới.

Loại cuối cùng đó có lẽ ít được biết đến rộng rãi hơn sức mạnh ý chí và những loại khác, nhưng nó là một đấu trường màu mỡ, chứa đựng một tiềm năng to lớn để thực hiện những thay đổi cần thiết khi mọi người theo đuổi tương lai mong muốn. Nó đáng được quan tâm nhiều hơn những gì nó thường nhận được, bởi vì nó giúp chúng tôi đặt ra các mục tiêu mới, đề ra các chiến lược và chiến thuật tốt nhất để đạt được chúng và thực hiện các điều chỉnh thông minh trong quá trình thực hiện.

Proaction là động cơ tự điều chỉnh.

Chủ động là tự mình lựa chọn hành động thay vì trì hoãn các yêu cầu và ràng buộc của tình huống, suy nghĩ kỹ về con đường hiện tại và kết quả có thể xảy ra, đồng thời thay đổi hướng đi để tạo ra tương lai tốt hơn. Đôi khi phản ứng gây ra tác động tức thì, nhưng kết quả tích cực thường chỉ đến sau thời gian tự điều chỉnh chiến lược kéo dài hơn. Ý chí giúp ích, nhưng cũng cần thiết là những sửa chữa chu đáo trong quá trình phản ứng lại những lời chỉ trích, phản kháng, thất bại và các nguyên tắc cao.

Proaction hoạt động tốt hơn các xu hướng mặc định của chúng tôi.

Công việc, sự nghiệp và cuộc sống của chúng ta không thể tránh khỏi những vấn đề lẫn cơ hội. Dù đối đầu với ai, chúng ta đều có thể phản ứng một cách thụ động hoặc chủ động.

Đối mặt với một vấn đề, chúng ta có thể thụ động bỏ qua nó, ước gì nó sẽ biến mất hoặc hy vọng người khác giải quyết nó. Thay vào đó, nếu chúng ta chọn chủ động và ban hành các giải pháp thực chất, thì chúng ta sẽ đạt được tiến bộ và tăng trưởng. Việc khắc phục các vấn đề tồn tại lâu dài hoặc khai thác những vấn đề mới từ trong trứng nước sẽ xóa bỏ một phần của quá khứ và tạo ra tương lai tốt đẹp hơn.

Cơ hội đưa ra những lựa chọn tương tự: bỏ qua chúng một cách thụ động, nỗ lực nhưng từ bỏ nó khi tình hình trở nên khó khăn, hoặc theo đuổi chúng khó khăn trên đường đến thành công. Giống như giải quyết vấn đề, nắm bắt cơ hội tạo ra tương lai tốt hơn.

Quyết định chủ động vượt qua hoàn cảnh và những giới hạn cá nhân nhận thức được. Nó tạo ra các tùy chọn mới khi không có tùy chọn nào được nhận ra ngay lập tức. Cảm thấy chán nản và thất vọng trước những thất bại và các dự án bị đình trệ trở thành một điều hiếm hoi khi tư duy là: “Phải có những cách tốt hơn, chúng ta chỉ cần làm việc thông minh hơn” chứ không phải “Tôi không có lựa chọn nào khác… Chúng tôi đang mắc kẹt… điều này là không thể ... Tôi / chúng ta sẽ không bao giờ đạt được điều đó. "

Bạn có nhiều ưu điểm và tùy chọn hơn bạn biết.

Hãy tưởng tượng rằng bạn đặt mục tiêu vào một thành tích đáng kể trong một môn thể thao hoặc công việc hoặc sự nghiệp của bạn. Bạn sẽ cần phải rời khỏi hiện trạng và quỹ đạo hiện tại của mình và bắt đầu thực hiện nguyện vọng mới của mình. Bạn nên đặt mục tiêu nào và bạn cần thực hiện những thay đổi nào? Thông qua chức năng điều hành tự điều chỉnh của mình, bạn chuyển đổi từ (tương đối) những thói quen không cần đầu óc và công việc kinh doanh như bình thường sang những mục tiêu mang tính chiến lược hơn, có thể thay đổi trong tương lai. Tất nhiên, các chi tiết cụ thể phụ thuộc vào dự án của bạn. Nhưng các mục tiêu và quá trình chuyển đổi hình ảnh lớn luôn gắn liền với nhau, và chúng xuất hiện trong hình ở đầu phần này.

Bởi vì bạn sẽ phải suy nghĩ và hành động theo những cách mới, hình có phần tử dọc thể hiện các mục tiêu tư duy quan trọng và thành phần chiều ngang thể hiện các mục tiêu “đang làm” cần thiết. Dáng người nghiêng về phía trước truyền tải chuyển động hướng tới các mục tiêu cuối cùng của bạn. Bạn chủ động khi bạn chuyển từ giai đoạn suy nghĩ hoặc hành động này sang giai đoạn tiếp theo một cách có ý thức và quyết định.

Một mục tiêu thiết yếu trong quá trình tự điều chỉnh là thay đổi cách suy nghĩ của một người. Khi đối mặt với những thách thức mới, bạn đang chủ động khi chuyển từ xử lý Hệ thống 1 thiếu suy nghĩ sang xử lý Hệ thống 2 chu đáo hơn, đặc biệt là khi đối mặt với những hoàn cảnh và thách thức đặc biệt. Những gì đã làm trong quá khứ sẽ không nhất thiết phải hiệu quả ngay bây giờ, và bạn cần phải suy nghĩ chín chắn về những gì nên làm khác đi.

Để sử dụng nhiều hơn tư duy Hệ thống 2 nói chung, hoặc áp dụng tư duy Hệ thống 2 bây giờ, là một mục tiêu chủ động. Vì vậy, đang chuyển từ tư duy Hệ thống 2 có chủ ý nhưng thông thường, với tất cả những thành kiến ​​dễ mắc lỗi và không hoàn hảo, sang việc đạt được các kỹ năng mới trong tư duy phản biện. Thực hiện một bước bất thường để tham gia vào siêu nhận thức — để suy nghĩ một cách chiến lược về suy nghĩ của một người. Bạn có thể quyết định không chỉ cân nhắc, mà còn cân nhắc kỹ lưỡng, sâu sắc, và với trí tuệ tuyệt vời cộng với tính thực tế.

Các bài đọc cần thiết về tự kiểm soát

Tự điều chỉnh