Chúng ta có "Bản thân thật sự" không?

NộI Dung

• Những điểm chính
• Tính xác thực là gì?
• "Con người thật" không tồn tại

Những điểm chính

• “Con người thật” là một lý tưởng hướng dẫn hành vi của chúng ta.
• Cư xử theo cách hướng ngoại gắn liền với cảm giác chân thực, ngay cả đối với những người hướng nội.
• Mọi người thường che giấu thành tích của mình để hòa hợp với những người khác.

Xác thực nghĩa là gì?

Trong cuộc phỏng vấn nổi tiếng với Joe Rogan, tác giả sách bán chạy nhất David Goggins đã tiết lộ nỗi sợ hãi lớn nhất của mình.

Goggins đã có một tuổi thơ tồi tệ, lớn lên với căn bệnh béo phì và trải qua rất nhiều khó khăn trong cuộc đời trưởng thành sớm của mình. Sau đó, anh ấy trở thành một Navy SEAL, vận động viên chạy marathon siêu hạng và diễn giả động lực nổi tiếng.

Goggins nói rằng nỗi sợ hãi lớn nhất của anh ấy là sắp chết và Chúa (hoặc bất cứ ai được Chúa giao nhiệm vụ này) cho anh ấy xem một bảng với danh sách thành tích: thể lực tốt, Navy SEAL, kỷ lục gia nổi tiếng, diễn giả truyền cảm hứng giúp đỡ người khác, v.v. tưởng tượng nói "đó không phải là tôi." Và Chúa đáp lại, "đó là con người bạn được cho là."

Tính xác thực là gì?

Nhà tâm lý học nổi tiếng Roy Baumeister đã viết một bài báo học thuật hấp dẫn về "con người thật" và tính xác thực. Anh ấy gợi ý rằng cảm giác chân thực đến từ việc chúng ta có đang hành động phù hợp với danh tiếng mà chúng ta muốn hay không.

Nói cách khác, mọi người cảm thấy phù hợp nhất với con người thật của họ khi họ đạt được hình ảnh xã hội mong muốn. Thất bại trong việc đạt được nó, hoặc đánh mất nó, sẽ cảm thấy ít chân thực hơn.

Khi bị bắt gặp làm điều gì đó mà họ xấu hổ, mọi người nói những câu như: “Đó không phải là tôi” hoặc “Đó thực sự không phải là tôi”.

Họ ngụ ý rằng những hành động gây tổn hại đến danh tiếng không phản ánh con người thật của họ. Điều này không có nghĩa là họ đang nói dối. Hầu hết mọi người thực sự tin rằng những hành động đáng xấu hổ của họ không phản ánh sâu thẳm con người họ.

Baumeister viết, “Nếu mục đích chính của bản thân là hòa nhập cơ thể động vật vào hệ thống xã hội (để nó có thể tồn tại và sinh sản), thì việc nuôi dưỡng danh tiếng tốt là mối quan tâm hàng đầu, và khi một người thành công, dù chỉ trong chốc lát, sẽ là một cảm giác chào đón 'đó là tôi!'

Ý của ông ấy là bất cứ hành động nào mà chúng ta thực hiện nhằm duy trì hoặc nâng cao danh tiếng của chúng ta sẽ mang lại cho chúng ta một chút hạnh phúc. Sau đó, chúng tôi liên kết cảm giác này với tính xác thực.

Như nhà tâm lý học tiến hóa Geoffrey Miller đã lưu ý, các hành vi không xuất hiện chỉ vì chúng cảm thấy dễ chịu. Cảm thấy tốt đã phát triển để thúc đẩy hành vi, điều này có thể có một số phần thưởng tiến hóa. Cảm giác tốt sẽ giúp chúng ta thực hiện nhiều hơn những hành vi có lợi đó.

Baumeister viết, “Một trong những phát hiện khó chịu nhất đối với các nhà nghiên cứu về tính xác thực là những người tham gia nghiên cứu người Mỹ, bao gồm cả những người hướng nội, thường cho biết họ cảm thấy chân thực hơn khi hành động hướng ngoại hơn là hướng nội. Mỹ là một xã hội hướng ngoại, nhưng điều đáng lo ngại là ngay cả những người hướng nội cũng cảm thấy chân thực hơn khi hành động hướng ngoại ”.

Thật vậy, nghiên cứu cho thấy mọi người báo cáo cảm thấy chân thực hơn khi họ cư xử theo cách hướng ngoại, tận tâm, ổn định về mặt cảm xúc và trí tuệ. Bất kể đặc điểm tính cách thực tế của họ.

Nói cách khác, mọi người có xu hướng cảm thấy chân thực hơn khi họ đang làm những việc mà xã hội coi trọng, thay vì tuân theo những mong muốn sâu kín nhất của họ.

Điều thú vị là, các nghiên cứu khác cho rằng cảm giác chân thực và hạnh phúc sẽ cao hơn khi mọi người chấp nhận những tác động bên ngoài hơn là chống lại chúng. Đi cùng với những người khác cũng liên quan đến việc có nhiều năng lượng hơn và lòng tự trọng cao hơn.

Bạn có thể nghĩ rằng con người thật sẽ rõ ràng nhất khi mọi người bất chấp ảnh hưởng của xã hội. Nhưng mọi người cảm thấy đúng với bản thân hơn khi họ đi cùng với những ảnh hưởng xã hội.

Vậy con người thật của chúng ta có phải chỉ là một con cừu đi cùng với bất cứ điều gì mà mọi người xung quanh chúng ta đang làm?

"Con người thật" không tồn tại

Baumeister gợi ý rằng con người thật không phải là một điều có thật. Đó là một ý tưởng và một lý tưởng.

Con người thật là cách chúng ta tưởng tượng một cách dễ dàng. Khi chúng ta hành động phù hợp với lý tưởng đó, thì chúng ta nghĩ rằng “tôi chính là như vậy”. Khi chúng ta đi lạc khỏi nó, chúng ta nghĩ "đó không phải là tôi."

Một ý tưởng liên quan đã được thảo luận bởi nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu mối quan hệ Eli Finkel. Anh ấy nói về hiện tượng Michelangelo. “Trong tâm trí của Michelangelo,” Finkel viết, “David đã tồn tại trong tảng đá trước khi bắt đầu điêu khắc.”

Ý tưởng là trong hôn nhân lành mạnh, mỗi người xác định được bản thân tốt nhất của bạn đời và họ giúp nhau trở thành bản thân tốt nhất đó.

Nhưng ý tưởng của Baumeister là chúng ta có tầm nhìn của riêng mình về con người tốt nhất của chúng ta (mà chúng ta tin rằng đó là con người thật của chúng ta) và cảm thấy chân thực hơn khi chúng ta hành động gần hơn với lý tưởng đó.

Những gì mọi người nghĩ về con người thật của họ là phiên bản của chính họ giữ một danh tiếng tốt. Bản thân được lý tưởng hóa tạo ấn tượng tích cực đối với các đồng nghiệp mà họ tôn trọng. Khi họ tiến gần hơn đến lý tưởng đó, họ sẽ cảm thấy dễ chịu. Và báo cáo cảm giác chân thực.

Gần cuối bài báo, Baumeister viết, "mọi người cho biết cảm giác chân thực chủ yếu khi hành động theo những cách tốt, mong muốn của xã hội, trái ngược với việc phù hợp với bản chất thực tế của họ, mụn cóc và tất cả."

Ý tưởng này giúp giải một câu đố khác trong đời sống xã hội.

Trong một bài báo có tiêu đề "Hy sinh địa vị để hòa hợp xã hội: Che giấu danh tính địa vị cao với đồng nghiệp của mình", các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các cá nhân thường che giấu những thành tích ấn tượng của họ với người khác để hòa hợp với nhóm.

Các nhà nghiên cứu viết, “trong khi việc che giấu danh tính có địa vị cao sẽ hy sinh cả địa vị và tính xác thực, các cá nhân cho rằng việc che giấu là đáng giá vì nó giảm thiểu các mối đe dọa đối với bản thân, người khác và những người thuộc về”.

Mọi người thường sẽ chia sẻ những điểm tương đồng mà họ có với những người khác. Nhưng sẽ giữ lại thông tin tiết lộ rằng họ nắm giữ địa vị đặc biệt cao.

Các nhà nghiên cứu đề nghị mọi người làm điều này để giảm thiểu mối đe dọa giữa các cá nhân. Để thông suốt các mối quan hệ xã hội với người khác

Thật là kỳ quặc. Bạn có thể nghĩ rằng mọi người sẽ muốn:

1. Tiết lộ chi tiết nâng cao trạng thái về bản thân họ
2. Hãy xác thực bằng cách chia sẻ thông tin trung thực

Nhưng một cách khác để xem xét việc họ giữ kín thông tin là mọi người ưu tiên hòa đồng với những người khác. Mọi người được hướng dẫn bởi bản thân lý tưởng của họ. Bản thân được người khác yêu thích. Vì vậy, họ cố gắng không khoe khoang quá nhiều về thành tích của mình.