Lịch trình bận rộn có khiến lo lắng và trầm cảm không?
NộI Dung
Kỳ nghỉ lễ bắt đầu với một tiếng động ở đây trong thế giới nhỏ bé của tôi. Đây là Lễ Tạ ơn đầu tiên mà không có mẹ tôi, và khi nó đến gần, tôi cảm thấy mình thật lạc lõng. Tôi sẽ đi đâu, bây giờ tôi không còn cần phải cùng cô ấy đi ăn gà tây ở viện dưỡng lão nữa? Tôi cảm thấy đau buồn: Tôi nhớ cô ấy và sẽ nhớ chuyến lái xe tuyệt đẹp qua vùng ngoại ô New York, nhưng tôi chắc chắn rằng tôi sẽ không bỏ lỡ sự căng thẳng và buồn bã khi ngồi với những người lớn tuổi quen thuộc, những người, trong phim sitcom của Anh, “Chờ đợi cho Chúa. ”
Và chắc chắn, tôi không - thay vào đó, tôi tự tạo ra sự lo lắng và buồn bã cho riêng mình. Tôi làm những gì tôi luôn làm khi tôi xa rời, lo lắng và cô đơn. Tôi sắp xếp lịch làm việc của mình vì bận rộn khiến chứng trầm cảm tránh xa. Hoặc tôi nghĩ vậy.
Tôi chờ xem liệu những người bạn thân của tôi có tụ tập như thường lệ vào Lễ Tạ ơn hay không, nhưng năm nay họ sẽ đi gặp gia đình, vì vậy điều đó đã xảy ra. Tôi chấp nhận lời mời đến dự bữa tiệc gia đình lớn của một người bạn khác, nơi thức ăn sẽ rất ngon, hầu hết cả gia đình sẽ không nhớ rằng họ đã gặp tôi sáu hoặc bảy lần, và tôi sẽ có cơ hội nói chuyện với bạn tôi và con cái của cô ấy, và quan sát sự năng động của gia đình lớn hơn, khi chúng ta ăn. Tôi cũng sẽ giúp một tay với các món ăn, mang theo một vài chiếc ghế xếp và một chai rượu vang, và hãy là người thân thiện, dễ gần của tôi.
Nhà thờ của tôi đang tổ chức một món ăn cần bỏ qua sau buổi lễ Tạ ơn đại kết, và tôi đăng ký vì nó sẽ diễn ra vào buổi trưa và bữa tối của bạn tôi là lúc 4:30. Tôi đề nghị mang theo khoai tây nghiền, rất nhiều và rất nhiều khoai tây nghiền, vì một người không bao giờ có thể có quá nhiều. Tôi sẽ tận hưởng cơ hội chia sẻ bữa ăn với những người khác, những người đã xa gia đình và cảm thấy cô đơn. Tôi đang học cách điều hướng để sống cô độc trong một nhà thờ đầy gia đình và đây sẽ là cơ hội tốt để xem ai khác là của riêng họ. Tôi ngạc nhiên khi nhận ra rằng tôi thực sự mong chờ bữa tối này, và tôi gần như xin lỗi vì tôi đã chấp nhận lời mời tử tế đến một bữa tiệc lớn. Nhưng tôi có thể làm cả hai. Hoặc tôi nghĩ vậy.
Sau đó, không phải một mà đến hai biến động: kế hoạch của người bạn thân Margaret của tôi thay đổi và ngay lập tức, tôi đề nghị nấu bữa tối Lễ Tạ ơn vào buổi trưa, từ bỏ kế hoạch tham gia vào bữa tối ở nhà thờ. Và gần như ngay lập tức, tôi nhận được cuộc gọi từ người bạn đang tổ chức buổi bash, cho tôi biết rằng thời gian đã thay đổi từ 4:30 thành 1:30. Tôi cảm thấy thất vọng, nhưng với một chút tài chính, tôi nghĩ, tôi vẫn có thể làm được cả hai.
Tôi thông báo với Margaret rằng bữa tối của chúng tôi sẽ phải diễn ra vào lúc 5:30 chứ không phải giữa trưa và tôi đề nghị cung cấp những miếng khoai tây nghiền cho bữa tối của nhà thờ mặc dù tôi sẽ không ở đó để ăn — đề nghị được chấp nhận với sự nghiêm túc , và tôi rất vui khi tôi cần sự giúp đỡ. Tôi mua thức ăn cho bữa tối của Margaret, nuốt chửng chi phí, và lên kế hoạch chuẩn bị và vận chuyển thức ăn đến nhà thờ và về nhà cô ấy để kịp đến nhà hàng lúc 1:30. Dễ như ăn bánh.
Tôi gặp khách hàng trị liệu vào thứ Tư, và hơi mệt khi gọt vỏ và nghiền 10 pound khoai tây. Tôi quyết định tôi có thể từ bỏ buổi lễ nhà thờ và chỉ bỏ khoai tây trong khi buổi lễ đang diễn ra; Tôi để lại tất cả các chuẩn bị cho sáng thứ Năm. Tôi có thể làm điều đó.
Có lẽ một chút lo lắng về việc chuẩn bị có thể mất bao lâu, tôi bị mất ngủ và thức dậy lúc 2:30 sáng và bắt đầu gọt khoai tây. Tôi nhận được chúng và các công việc chuẩn bị khác, được thực hiện trong thời gian ngắn. Tôi cân nhắc đi ngủ lại vào khoảng 8:30 trước khi giao mọi thứ, nhưng nhận ra rằng nếu tôi ở lại, tôi có thể giao đồ ăn cho Margaret và đi lễ nhà thờ lúc 10:30, trước khi đi đến quán rượu và tiếp tục đến Margaret's. bữa tối. Trong ngôi nhà mà Jack đã xây dựng , não của tôi bắt đầu nói. Nhưng tôi biết tôi có thể làm được.
Và tôi làm: Tôi bỏ khoai tây, đồ nhồi, nước thịt, thịt hầm đậu xanh, nước sốt nam việt quất, rượu táo sủi tăm, và gà tây với Margaret, nơi tôi nhận thấy rằng các nhiệm vụ của tôi được đón nhận khá mát mẻ. Tôi đã mang theo latte để chia sẻ, nhưng không được mời ở lại. Tôi cảm thấy rất kỳ quặc, khó chịu, tổn thương. Tôi đã làm rất nhiều việc để chuẩn bị bữa tối này. Một thoáng lo lắng bùng lên trong tôi: tôi đã làm gì sai? Trên đường đến nhà thờ, nhâm nhi ly latte siêu ngọt ngào của mình, tôi nảy ra một vài khả năng, một vài thất bại trong chính bản thân mình. Có lẽ tôi chưa làm đủ, có lẽ tôi quá hách dịch khi mang thức ăn, có lẽ Margaret quá khó để nấu món gà tây. Thông tin liên lạc chắc chắn không hoạt động ngay bây giờ.
Tôi đến nhà thờ kịp giờ để cho khoai tây vào lò nướng để giữ ấm. Tôi được người tổ chức bữa ăn tối của nhà thờ cho biết rằng có người khác đã mang đến rất nhiều khoai tây nghiền. “Cô ấy không đăng ký,” Ellen nói một cách buồn bã. "Tôi xin lỗi, tôi không biết." “Được rồi,” tôi nói chậm rãi, bỏ qua cơn giận dữ ngắn ngủi của mình. “Có lẽ mọi người có thể mang một ít về nhà. Tôi có nhiều hơn những gì tôi cần ”. Cô ấy gật đầu, nhưng khuôn mặt của cô ấy hiện lên sự tiếc nuối. Có lẽ cô ấy nhìn thấy điều gì đó trên khuôn mặt tôi, điều gì đó mà tôi không để bản thân cảm nhận được.
Tôi rời nhà bếp và đi vào nơi tôn nghiêm, nơi tôi ngồi một mình trong chiếc ghế dài nghe khúc dạo đầu, một loại thánh ca Lễ Tạ ơn. Tôi để ý xem ai ở đó: ba hoặc bốn gia đình có trẻ em, nửa tá phụ nữ từ một nhà tập thể, một linh mục Công giáo từ tu viện địa phương, hiệu trưởng Tòa Giám mục, mục sư của chúng tôi, và khoảng 30 người ở một mình. Hầu hết chúng tôi là những thành viên trung niên, chỉnh tề, tích cực của hội thánh. Khi dịch vụ tiếp tục, tôi nhận thấy rằng hầu hết tất cả chúng tôi độc thân lau mắt bằng khăn tay hoặc Kleenex ở nhiều điểm khác nhau.
Bài đọc cần thiết về chứng lo âu
Lưỡng lự kinh niên: Giữa một tảng đá và một nơi khó khăn
Thú Vị Ngày Hôm Nay
Tại sao một số người không muốn tự từ bi
