Chỉ trích cơ thể của chúng ta có làm hỏng hình ảnh cơ thể của trẻ em của chúng ta không?

Hầu hết chúng ta đều đã từng ở đó: Chúng ta phàn nàn về việc bụng của chúng ta quá lớn hoặc quần của chúng ta cảm thấy quá chật hoặc chúng ta hỏi đối tác của mình, "Tôi trông có béo trong bộ này không?" Trên thực tế, nó đã trở nên phổ biến trong nền văn hóa ám ảnh về cân nặng của chúng ta, đến nỗi chúng ta thường không nghĩ kỹ về những loại nhận xét này.

Một nghiên cứu mới của Webb và cộng sự (2018) đã kiểm tra tác động của việc nghe lén "cuộc nói chuyện béo" * của gia đình (mà họ định nghĩa là những lời nói về những đánh giá tự đánh giá thấp cơ thể của mình) đối với sự đánh giá cao về cơ thể và việc ăn uống có tinh thần của con gái. Họ cho rằng nghe “chuyện béo” từ gia đình của một người có thể củng cố khái niệm về một lý tưởng mỏng manh và sự khách quan hóa bản thân (sự nội tâm hóa quan điểm của người quan sát bên ngoài liên quan đến cơ thể của một người), do đó có thể khiến phụ nữ ít hài lòng hơn với công việc nội bộ của cơ thể của họ, ăn ít hơn và dựa nhiều hơn vào môi trường hoặc các dấu hiệu bên ngoài khác để hướng dẫn họ ăn.

Kết quả của nghiên cứu chỉ ra rằng, thực sự, việc nghe lén các thành viên trong gia đình tham gia vào “trò chuyện về chất béo” có liên quan nghịch với việc ăn uống có tinh thần, đánh giá cao cơ thể và chức năng của cơ thể. Nói cách khác, những đứa trẻ càng tiếp xúc với “chuyện béo bở” trong gia đình, chúng càng ít có khả năng ăn uống có ý thức hoặc đánh giá cao cơ thể của chúng nói chung hoặc về cách cơ thể chúng hoạt động. Ngược lại, ăn uống có ghi nhớ thường xuyên hơn có liên quan đến mức độ đánh giá cơ thể và chức năng cơ thể cao hơn.

Nghiên cứu này bổ sung vào một nhóm nghiên cứu đang ngày càng phát triển ủng hộ tác hại của việc nói chuyện cơ thể tiêu cực trong môi trường gia đình và cho chúng ta thấy rằng ngay cả việc nói chuyện cơ thể tiêu cực gián tiếp (tức là các cuộc trò chuyện giữa cha mẹ không hướng vào trẻ) có thể dẫn đến việc ăn uống kém tập trung hơn, rối loạn ăn uống nhiều hơn, ít đánh giá cơ thể hơn và nhiều bất mãn về cơ thể ở trẻ em kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Vì vậy, lần tới khi bạn muốn thể hiện điều gì đó tiêu cực về cơ thể mình, hãy tạm dừng. Trẻ em nghe và tiếp thu mọi thông điệp mà chúng tôi gửi cho chúng, ngay cả những thông điệp tinh tế. Nếu chúng ta thiết lập cho họ một trải nghiệm tích cực với cơ thể của họ, chúng ta phải là người làm gương. Nếu bạn cần hỗ trợ trong việc chữa lành hình ảnh cơ thể của chính mình, vui lòng tìm cách điều trị với một nhà trị liệu được đào tạo về sự toàn diện về hình ảnh và kích thước cơ thể.

*Ghi chú: Trong nghiên cứu của Webb và cộng sự (2018), họ sử dụng thuật ngữ “nói chuyện béo” để mô tả cách nói chuyện cơ thể tiêu cực. Vì mục đích nhất quán trong bài đăng này, tôi cũng sử dụng thuật ngữ này. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng đây là một thuật ngữ có vấn đề vì nó ngụ ý rằng chất béo là một thuộc tính tiêu cực và mô tả bản thân là "béo" là mô tả bản thân một cách tiêu cực. Các phong trào Health At Every Size ® và Fat Acceptance đang làm việc chăm chỉ để trung hòa từ “béo” như một mô tả chung, thay vì một sự xúc phạm đáng ghét. Thực tế là trò chuyện cơ thể tiêu cực được gọi là "nói chuyện béo" nói lên thành kiến ​​về trọng lượng đang phổ biến trong nền văn hóa của chúng ta nói chung, bao gồm cả cộng đồng rối loạn ăn uống.

_{Alexis Conason là một nhà tâm lý học lâm sàng chuyên điều trị các chứng rối loạn ăn quá nhiều, không hài lòng về hình ảnh cơ thể, các vấn đề tâm lý liên quan đến phẫu thuật béo phì và các vấn đề tình dục. Cô ấy là người sáng lập The Anti-Diet Plan (đăng ký khóa học 30 ngày miễn phí của cô ấy). Theo dõi cô ấy trên Twitter, Instagram và Facebook.}