Phục hồi sức khỏe vào Ngày của Mẹ

Ngày của Mẹ ở Hoa Kỳ đang nhanh chóng đến gần. Đó là thời điểm trong năm mà hộp thư đến của tôi tràn ngập các câu hỏi. Để làm gì? Mua thẻ gì? Liên hệ hay không? Những đứa con trưởng thành của những bậc cha mẹ tự ái bắt đầu vươn tới những lời lẽ vô cùng tuyệt vọng.

Ngày của Mẹ được lý tưởng hóa trong văn hóa của chúng ta và là ngày lễ được quan sát rộng rãi nhất của đất nước này. Nhưng đối với một số người, việc kỷ niệm truyền thống không thể có được này trở thành một lời nhắc nhở khó khăn đối với những người không có nguyên mẫu thánh mẫu.

Đó là cảm giác tự nhiên của con người mong mỏi một người mẹ yêu tất cả mọi thứ về bạn một cách tuyệt đối và trọn vẹn. Thật bình thường khi bạn muốn gục đầu vào ngực mẹ và cảm nhận sự an toàn và ấm áp từ tình yêu và lòng trắc ẩn của mẹ. Hãy tưởng tượng cô ấy nói: “Anh ở đây vì em, em yêu,” khi bạn đưa tay ra cho cô ấy. Tất cả chúng ta đều cần hơn mái nhà, thức ăn và quần áo để mặc: chúng ta cần tình yêu thương vô điều kiện của cha mẹ đáng tin cậy, yêu thương.

Sau cuốn sách của tôi, Liệu Tôi Có Bao Giờ Đủ Tốt Không? Chữa lành cho những đứa con gái của những bà mẹ tự ái , được phát hành vào năm 2008, chúng tôi đã thấy nhiều người khác viết về các chủ đề tương tự. Các diễn đàn đã xuất hiện, mọi người đang chia sẻ và nói nhiều hơn về chứng rối loạn lòng tự ái này. Tôi biết thật nhẹ nhõm khi có thể hiểu nó, biết bạn không đơn độc, nhận ra rằng “tuổi thơ bồng bột” và “tất cả là lỗi của bạn” là không đúng. Tôi gửi sự ấm áp và những rung cảm tốt đẹp đến tất cả các chuyên gia đã tham gia hỗ trợ mọi người chữa bệnh.

Năm nay khi tôi viết về chủ đề này một lần nữa, trọng tâm là sự phục hồi. Hiểu một cách nhận thức về rối loạn lòng tự ái là một điều, nhưng điều quan trọng là phải phục hồi công việc nếu bạn nhận thấy nó là một yếu tố gây suy nhược trong cuộc sống hoặc các mối quan hệ của bạn. Quá khứ không nhất thiết phải xác định bạn và có một cách tốt hơn để sống hơn là một cuộc sống thiếu tự tin và thường xuyên cảm thấy " không đủ tốt . ” Vì tôi đã làm việc với rất nhiều người trong nhiều năm, tôi đã thấy những chuyển biến đáng kinh ngạc trong công việc phục hồi của họ. Những người trong số các bạn bây giờ thấy mình xứng đáng như thế nào, những người hiểu sự cần thiết của việc tự nuôi dưỡng bản thân và lòng từ bi và đang làm việc chăm chỉ để " ngăn chặn di sản của tình yêu méo mó ," Tôi hoan nghênh bạn.

Trong bước đầu tiên của quá trình phục hồi, chúng tôi cố gắng chấp nhận rằng mọi thứ sẽ không thay đổi với một người tự ái. Chúng tôi từ bỏ mong muốn và hy vọng. Sự chấp nhận này thúc đẩy một người làm việc để vượt qua mất mát, đau buồn, thịnh nộ và buồn bã. Quá trình này có thể mất một chút thời gian, nhưng thời gian đáng giá. Như chúng ta đều biết, nếu chúng ta không đối phó với cảm xúc của mình, họ dường như sẽ có cách đối phó với chúng ta. Nhưng, sau bước đầu tiên khó khăn này, điều tốt đẹp bắt đầu xảy ra. Phần còn lại của mô hình phục hồi 5 bước của tôi thực sự là tìm lại bạn và xây dựng lại cảm giác tuyệt vời về bản thân.

Nếu bị mắc kẹt trong đau buồn, hãy tham gia phục hồi. Chúng ta có thể bị kích động và thậm chí cảm thấy tuyệt vọng, nhưng chúng ta cũng có thể ăn mừng sự thật rằng chúng ta có thể vượt qua. Chúng ta có thể có được sức mạnh để thoát khỏi niềm khao khát đối với cha mẹ mà chúng ta chưa từng có và thay vào đó có thể nuôi dưỡng và yêu thương những người mà chúng ta đã trở thành.

“Tìm được hạnh phúc nơi chính mình không dễ, tìm ở nơi khác cũng không được”.

Agnes Repplier, Rương kho báu

Chúc một Ngày của Mẹ bình an đến tất cả mọi người!

__________________________________________________________________

Tài nguyên bổ sung của tác giả:

Trang web: www.willieverbegoodenough.com

Sách đã xuất bản + Phiên bản âm thanh:

Liệu Tôi Có Bao Giờ Miễn Phí Cho Bạn Không? Làm thế nào để giải quyết cuộc ly hôn có xung đột cao từ một người nghiện ma túy, và hàn gắn gia đình của bạn.

Liệu Tôi Có Bao Giờ Đủ Tốt Không? Chữa bệnh cho con gái của các bà mẹ tự ái.

Hội thảo:

Hội thảo ảo về chữa bệnh cho con gái của những bà mẹ tự yêu. Phục hồi công việc trong sự riêng tư của nhà riêng của bạn, hoàn thành với các bài thuyết trình video và bài tập về nhà.

Đào tạo chuyên gia trị liệu để chữa bệnh cho con gái của các bà mẹ mắc chứng tự ái. Chia sẻ mô hình khôi phục 5 bước với khách hàng của bạn.

Cường độ:

Liệu pháp nhóm nhỏ tăng cường.

Daughter & Son cuối tuần tăng cường. Phiên một đối một với Tiến sĩ Karyl McBride.

Truyền thông xã hội:

Facebook
Twitter
Google+
LinkedIn

Thực hiện một cuộc khảo sát:

Bạn có một người mẹ tự ái?
Bạn có đang trong mối quan hệ với một người nghiện ma túy?
Bạn có cha mẹ tự ái?