Fading Light: Cuộc chiến chống trầm cảm

NộI Dung

• Bài đọc cơ bản về trầm cảm
• Tập Black-ish về chứng trầm cảm sau sinh

"Sâu trong bóng tối đó, tôi đứng đó, tự hỏi, sợ hãi, nghi ngờ ...,"

—Edgar Allan Poe, "Con quạ"

Đối với tất cả các sinh vật trên Trái đất, không có gì cơ bản bằng ánh sáng ban ngày, nơi làm nảy nở những ký ức mới và làm sáng tỏ sự sống của chính nó. Bóng tối có thể gây tê liệt; sự cô lập làm cong tâm trí.

Vào dịp lễ kỷ niệm các ngày lễ và quyết tâm cuối năm, độ nghiêng của Trái đất, 23,5 độ về phía nam, tạo nên ngày Đông chí khi mặt trời ở vị trí thấp nhất trên bầu trời, phản chiếu ánh sáng ban ngày 9 giờ 32 phút — ngày ngắn nhất trong năm, thời gian suy tư nội tâm, có lẽ rút lui. Sau đó, trong sự cứu chuộc trần gian, ánh sáng ban ngày từ từ bắt đầu chảy xuống như dòng chảy của thủy triều cao.

Với ngày ngắn nhất trong năm hứa hẹn là ngày dài nhất - nhưng vẫn chưa khiến nhiều người chán nản trong mùa Giáng sinh và kỳ nghỉ, con voi trong chuồng. Vì vậy, chúng ta hãy nói về con voi. Trong khi những ngày nghỉ lễ tạo ra những cảm xúc thăng hoa với gia đình và bạn bè, thì ở một số người, chúng cũng có thể gây ra, đôi khi, ánh sáng mờ đi, nỗi buồn lớn, lo lắng, bất lực và ý nghĩ tự tử.

Niềm hy vọng, món quà không ngừng trao đi, là niềm tin, lòng dũng cảm và sự kiên trì, cùng với sự đồng cảm trong kỳ nghỉ được chia sẻ để kết nối với những người đang cần giúp đỡ, vươn tới không bị phán xét trong tình yêu vô điều kiện, từ chối những định kiến. Chúng ta có xu hướng tránh xa những gì chúng ta không hiểu, tham gia vào việc “lái xe qua lại”.

“Làm thế nào bạn đang làm; bạn trông rất ổn, ”chúng ta thường nói, lao đi để tránh bị dính líu, hoặc đơn giản là vì chúng ta không có điều kiện nhìn xuống bề mặt cuộc sống của một người. Mea Culpa! Ngoại hình, năng khiếu và trí tuệ của một người không liên quan nhiều đến cuộc chiến chống trầm cảm và các bệnh liên quan của một người.

Trên thực tế, nhiều người đã chiến đấu với chứng trầm cảm và các chứng rối loạn liên quan, ban đầu được gọi là "melancholia", được coi là một trong những người thông minh nhất, sáng tạo nhất trong cuộc sống, một điều trớ trêu là tỷ lệ lâu dài. Lịch sử cho chúng ta biết rằng Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, cùng với điểm số và điểm số của các thiên tài sáng tạo khác, đã bị chứng rối loạn trầm cảm, "con chó đen", như Churchill gọi nó - một thiên tài bị tra tấn. Tuy nhiên, một số người đang trong cơn trầm cảm lại coi sự đau khổ như một món quà để mở khóa nội tâm theo những cách khiến cả thế giới phải sửng sốt. Lấy trường hợp của cố họa sĩ theo trường phái biểu hiện người Na Uy Edvard Munch, người có tác phẩm nổi tiếng nhất, “Tiếng thét”, là một trong những tác phẩm mang tính biểu tượng nhất trong thế giới nghệ thuật. “Tôi không thể thoát khỏi bệnh tật của mình, vì có rất nhiều thứ trong nghệ thuật của tôi tồn tại chỉ nhờ chúng,” Munch từng viết. “... Không lo lắng và bệnh tật, tôi là một con tàu không có bánh lái. Những đau khổ của tôi là một phần của bản thân tôi và nghệ thuật của tôi ”.

Người ta cho rằng Aristotle đã nói, "Không có bộ óc vĩ đại nào tồn tại mà không có cơn điên loạn."

Trong trầm cảm, không có nút tắt. Mặc dù trầm cảm hoàn cảnh có thể đến và đi kèm với cái chết trong gia đình, mất việc làm, ly hôn hoặc tai nạn nghiêm trọng, nhưng trầm cảm lâm sàng không phải là tâm trạng thất thường, thiếu kỹ năng đối phó, khiếm khuyết về tính cách, hoặc đơn giản là một ngày tồi tệ, tháng, hoặc năm. Đó là một chứng rối loạn trầm cảm do hóa chất não bị khiếm khuyết, các đặc điểm di truyền và các biến số khác.

“Người ta thường nói trầm cảm là kết quả của sự mất cân bằng hóa học, nhưng hình ảnh lời nói đó không thể hiện được mức độ phức tạp của căn bệnh này,” một báo cáo sức khỏe của Trường Y Harvard có tựa đề, “Hiểu về trầm cảm” ghi nhận.

Đối với những người bị trầm cảm lâm sàng, không có cảnh Hollywood nào giống như Moonstruck , một tác phẩm kinh điển của Norman Jewison, trong đó Loretta Castorini, do Cher thủ vai, tát Ronny Cammareri, một Nicholas Cage đanh đá, sau đó tát anh ta một cái thật mạnh một lần nữa, ra lệnh, “Bỏ nó ra!”

Bạn không thể thoát khỏi trầm cảm. Sẽ không xảy ra. Churchill đã sử dụng “con chó đen” ngày nay như một biểu tượng tuyệt vọng hàng ngày của mình. Suy nghĩ về sự trầm cảm của mình, anh viết: “Tôi không thích đứng gần mép sân ga khi tàu tốc hành chạy qua. Tôi thích đứng lại và, nếu có thể, hãy lấy một cái cột giữa tôi và đoàn tàu. Tôi không thích đứng bên một con tàu và nhìn xuống nước. Một giây hành động sẽ kết thúc mọi thứ. Một vài giọt tuyệt vọng ”.

Tuy nhiên, Churchill đã sử dụng sự đau khổ của mình cho mục đích tốt; trong trường hợp của anh ta, như một con cừu đực chống lại Hitler trong Thế chiến thứ hai. Trong cuốn sách Con chó đen của Churchill, con chuột của Kafka và các hiện tượng khác của tâm trí con người , bác sĩ tâm thần Anthony Storr đã quan sát cách Churchill điều khiển căn bệnh trầm cảm của mình để soi sáng cho các nhận định chính trị: “Chỉ một người biết điều gì mới có thể nhận ra tia hy vọng trong một tình huống vô vọng, người có lòng can đảm vượt ra ngoài lý trí và tinh thần hiếu chiến bùng cháy dữ dội nhất khi anh ta bị bao vây và bị bao vây bởi kẻ thù, lẽ ra có thể mang lại cảm xúc thực tế cho những lời nói thách thức, đã tập hợp và nâng đỡ chúng ta trong mùa hè đầy đe dọa năm 1940. "

Bài đọc cơ bản về trầm cảm