Tìm hiểu điều gì khiến bạn đánh dấu

NộI Dung

• Các bài đọc cần thiết về tính cách
• Sự thật về Rối loạn Nhân cách

Nếu bạn đã từng được hỏi câu hỏi "Điều gì khiến bạn đánh dấu?" bạn có thể thấy khó trả lời hơn bạn nhận ra. Rốt cuộc, nếu bạn không biết chính mình, thì ai làm được? Lý do khiến câu hỏi này rất khó trả lời là chúng ta không thường xuyên nghĩ về những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cơ bản của mình. Bằng cách tìm hiểu về các lý thuyết nhân cách chính của tâm lý học, bạn sẽ hiểu rõ bản thân về lý do tại sao bạn làm những gì bạn làm và làm thế nào, nếu bạn muốn, bạn có thể thay đổi.

Bạn có thể nghĩ rằng tâm lý học đã quyết định cách xác định tính cách từ lâu. Rốt cuộc, đây là một trong những khái niệm cơ bản mà các nhà tâm lý học nghiên cứu. Nó chỉ ra rằng có gần như nhiều định nghĩa về nhân cách có các nhà tâm lý học. Từ những người theo trường phái Freud đến Skinnerian, và mọi thứ ở giữa, các nhà tâm lý học đưa ra những định nghĩa phản ánh triết lý cơ bản của họ về những nguyên tắc cơ bản của bản chất con người.

Nếu bạn không tham gia vào các cuộc tranh luận triết học và chỉ muốn biết cách hiểu bản thân, thì vẫn có hy vọng. Hầu hết các nhà tâm lý học đồng ý về một định nghĩa làm việc của nhân cách để hướng dẫn họ trong công việc chuyên môn, nghiên cứu và thậm chí là cuộc sống cá nhân, rằng tính cách là cách cảm nhận hoặc hành vi đặc trưng của mỗi cá nhân. Các nhà tâm lý học khác nhau nhấn mạnh vào cảm giác, hành vi và những lý do cơ bản mà mọi người cảm thấy và hành xử theo những cách nhất định. Tuy nhiên, tất cả các nhà tâm lý học đều xem tính cách là đặc điểm của cá nhân, nghĩa là nó là cơ sở tạo nên sự khác biệt giữa người với người.

Tiếp tục với định nghĩa cơ bản này, hãy tiếp tục xem bạn có thể học được gì từ những nhà tư tưởng vĩ đại về tâm lý học nhân cách.

Động lực học tâm lý của nhân cách

Bất kỳ hướng dẫn tử tế nào về nhân cách đều phải bắt đầu với Freud, người được cho là đã khám phá ra tâm trí vô thức. Theo Freud, tính cách của bạn phản ánh mối quan hệ phức tạp giữa các lực lượng có ý thức và vô thức khi bạn đối mặt với những thách thức trong cuộc sống. Freud tin rằng tất cả chúng ta đều bị chi phối bởi những nhu cầu cơ bản mà chúng ta không nhận thức được. Chúng ta dành cả cuộc đời để cố gắng đáp ứng những nhu cầu đó, đồng thời, chúng ta tiếp tục các mối quan hệ và theo đuổi nghề nghiệp của mình (“tình yêu và công việc”, như Freud sẽ nói).

Mặc dù các nhà tâm lý học đương đại không nhất thiết phải mua toàn bộ lý thuyết của Freud, họ đồng ý (ít nhiều) rằng một thứ giống như cơ chế phòng vệ hướng dẫn hành vi của chúng ta. Để bảo vệ bản thân khỏi lo lắng, chúng ta xây dựng những bức tường bảo vệ giúp tâm trí tỉnh táo không thừa nhận những suy nghĩ và cảm xúc không mong muốn của chúng ta.

Lý thuyết của Freud cũng mở đường cho các nhà tâm lý học sau này hiểu được các “kiểu” tính cách như người hướng nội, người tự ái và người loạn thần kinh. Đáng ngạc nhiên, mặc dù chúng ta nghĩ về lý thuyết tâm động học là nhấn mạnh đến các khuynh hướng bẩm sinh (chẳng hạn như ham muốn tình dục), những người theo trường phái Freud và tân Freud lại coi trọng việc nuôi dưỡng hơn là tự nhiên ảnh hưởng đến sự phát triển. Ví dụ, những người tự ái thường tự yêu bản thân quá mức do được cha mẹ quan tâm quá nhiều hoặc quá ít.

Một số đồng nghiệp thân cận nhất của anh ta cuối cùng đã thành lập một loại Freudian Brat Pack và tách khỏi sự chú trọng của anh ta về tình dục và các bản năng nguyên thủy khác. Một trong những người quan trọng nhất là Carl Jung, người đã lấy một số khái niệm của Freud và sử dụng chúng để phát triển mô hình của riêng mình về các kiểu tính cách cơ bản. Jung thực sự là người đã cho chúng ta các thuật ngữ “hướng nội” và “hướng ngoại” như chúng ta hiểu ngày nay. Jung cũng nhấn mạnh một tầng sâu hơn của tâm trí chung cho tất cả con người. Ông tin rằng tất cả chúng ta đều sở hữu những “nguyên mẫu” có xu hướng đáp ứng với một số chủ đề phổ quát nhất định. Một trong những chủ đề như vậy là nguyên mẫu “anh hùng”, theo Jung, được kích hoạt khi chúng ta phản ứng với các nhân vật mang tính biểu tượng như Batman, Superman hoặc thậm chí là Chúa Giê-su. Chúng ta bị thu hút bởi những nhân vật này vì những hình ảnh này đã in sâu vào tâm trí vô thức của chúng ta.

Điểm mấu chốt là lý thuyết tâm động học nhấn mạnh những phần tâm trí ảnh hưởng đến bạn hàng ngày, diễn ra bên trong bạn bên ngoài nhận thức có ý thức của bạn.

Tính cách như một tập hợp các hành vi

Các lý thuyết về hành vi cho rằng chúng ta không có “nhân cách”. Theo lý thuyết hành vi được thể hiện bởi một trong những người khởi xướng nó, B.F. Skinner, chúng ta phản ứng với các sự kiện trong cuộc sống hàng ngày của mình trên cơ sở những thói quen có được.Tính cách của chúng ta, theo các nhà hành vi học, không chỉ là một tập hợp các cách phản ứng điển hình mà chúng ta đã học được thông qua việc củng cố và điều hòa.

Theo các nhà hành vi, những phẩm chất cá nhân độc đáo của bạn phản ánh nhiều trải nghiệm bạn đã có từ khi sinh ra cho đến hiện tại. Tin tốt là nếu bạn không thích tính cách của mình, các nhà hành vi học tin rằng bạn có thể thay đổi nó bằng cách sắp xếp lại các tín hiệu môi trường ảnh hưởng đến bạn. Những người theo chủ nghĩa hành vi là những người lạc quan nhất, về nhiều mặt, về khả năng thay đổi tính cách.

Các bài đọc cần thiết về tính cách

Sự thật về Rối loạn Nhân cách