Somniloquia: Các triệu chứng và nguyên nhân của chứng mất ngủ này

NộI Dung

• Mặc dù nó thường không gây ra các vấn đề nghiêm trọng, nhưng nói chuyện trong khi ngủ có thể gây khó chịu.
• Somniloquia là gì?
• Cái gì tạo ra nó?
• Nó thường xuất hiện trong những tình huống nào?
• Hiệu ứng Somniloquy
• Có phải điều trị không?

Mặc dù nó thường không gây ra các vấn đề nghiêm trọng, nhưng nói chuyện trong khi ngủ có thể gây khó chịu.

Hầu hết mọi người đều biết ai đó nói chuyện trong giấc ngủ của họ. Có thể là đơn giản phát ra những âm thanh vô nghĩa, những từ đơn lẻ hoặc thậm chí toàn bộ cuộc hội thoại mà trong đó đối tượng thậm chí có khả năng trả lời các câu hỏi.

Nó có vẻ giống một hiện tượng kỳ lạ, nhưng mặc dù nó được hiểu là một chứng rối loạn giấc ngủ, somniloquia hoặc somniloquy rất thường xuyên và thường không liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng tôi tìm hiểu ngắn gọn khái niệm và những gì nó đòi hỏi.

Somniloquia là gì?

Somniloquia hoặc somniloquio (cả hai dạng đều đúng) là một chứng mất ngủ do ký sinh trùng, một chứng rối loạn hoặc thay đổi trong đó các hành vi bất thường xuất hiện trong thời gian ngủ. Đặc biệt, trong somniloquia, chủ thể thốt ra từ khi ngủ với sự hoàn toàn không có ý chí từ phía anh ta.

Cường độ mà nó được nói ra có thể thay đổi rất nhiều, từ những tiếng thì thầm đến những tiếng hét đích thực. Họ cũng có thể biểu lộ cảm xúc, chẳng hạn như cười hoặc khóc. Những giai đoạn mà đối tượng nói thường không kéo dài hơn vài giây hoặc vài phút, không có ký ức sau đó về việc đã nói.

Nội dung bài phát biểu thường không dễ hiểu, mặc dù đôi khi có thể phát ra các từ và thậm chí các cụm từ có nghĩa. Đôi khi những cuộc độc thoại nhỏ được thiết lập hoặc thậm chí nó có thể xuất hiện rằng họ đang nói chuyện với ai đó trong giấc mơ. Và mặc dù trong một số trường hợp, những người cảm nhận được lời nói như vậy có thể cố gắng hỏi điều gì đó với đối tượng đang ngủ và điều này dường như đáp lại, nhưng không chắc là nó phản ứng trực tiếp với kích thích.

Somniloquia là một hiện tượng rất thường xuyên ở trẻ em, là một điều bình thường mặc dù nó có vẻ đáng lo ngại. Nó cũng xảy ra ở người lớn một cách vô thưởng vô phạt, mặc dù trong một số trường hợp đằng sau nó có thể có một số loại vấn đề hoặc rối loạn (ví dụ, lo lắng).

Cái gì tạo ra nó?

Mặc dù quá trình khiến con người nói trong khi ngủ vẫn chưa được hiểu đầy đủ và có thể xuất hiện trong bất kỳ giai đoạn nào của giấc ngủ, nhưng có thể suy đoán rằng cơ chế mà chứng ngủ say xuất hiện là tương tự như nguyên nhân gây ra ký sinh trùng khác : sự không phù hợp trong việc kích hoạt / ức chế các khu vực não xảy ra trong các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ, đặc biệt là trong giai đoạn 3 và 4 của giấc ngủ REM và trong giai đoạn REM (thời điểm mà chứng ngủ quên thường xuất hiện).

Ví dụ, trong giấc ngủ REM, trương lực cơ giảm đáng kể khi hoạt động sinh lý tăng lên, nhưng ở những người mắc chứng thiếu máu, các khu vực não kiểm soát hoạt động của cơ bắp vẫn hoạt động và cho phép đối tượng nói trong giấc mơ. Điều gì đó tương tự cũng xảy ra trong khi ngủ sâu: trương lực cơ tăng lên và hoạt động giao cảm giảm.

Nó thường xuất hiện trong những tình huống nào?

Somniloquia rất phổ biến trong suốt quá trình phát triển, ở trẻ em và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, khi chúng ta phát triển, nó ngày càng ít thường xuyên hơn.

Somniloquia thường liên quan đến các rối loạn giấc ngủ khác, chẳng hạn như kinh hoàng ban đêm và mộng du. Nó cũng có thể xuất hiện trong tình trạng say sử dụng chất kích thích, trong trạng thái sốt và trong thời gian căng thẳng cao, cũng như trong các rối loạn tâm thần như tâm trạng, lo lắng và một số trạng thái phân ly.

Hiệu ứng Somniloquy

Somniloquy tự nó không có hại, nhưng nó có thể tạo ra những thay đổi ở cấp độ xã hội ở những người ngủ với người khác. Ví dụ, nó có thể khiến đối tác hoặc người đồng hành ngủ không đúng giấc hoặc các từ, tên hoặc nhận xét có thể bị hiểu sai có thể xuất hiện. Hoặc nó có thể tạo ra nỗi sợ hãi hoặc lo lắng về môi trường (đặc biệt khi xuất hiện tiếng khóc, tiếng cười hoặc tiếng la hét).

Cả điều này và ý tưởng rằng điều gì đó không phù hợp có thể được cho là có thể khiến một số người gặp phải điều đó tránh tiếp xúc với đối tác trong đêm hoặc ngủ chung phòng, có thể dẫn đến các vấn đề trong mối quan hệ.

Có phải điều trị không?

Mặc dù nó được coi là một chứng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ, somniloquy không được coi là một bệnh lý và thường không đặt ra bất kỳ vấn đề thực sự nào trong chính đối tượng (mặc dù nó có thể trở nên phiền toái nếu người đó ngủ với người khác). Nói chung, sau đó, không cần thiết phải áp dụng bất kỳ loại điều trị nào.

Mặc dù vậy, trong những trường hợp nó xảy ra dai dẳng hoặc gây khó chịu , việc sử dụng thư giãn và vệ sinh giấc ngủ được khuyến khích, cũng như tạo thói quen cho phép nghỉ ngơi hiệu quả. Chuẩn bị tốt về môi trường trước khi ngủ thường hữu ích, cũng như tránh tiêu thụ chất kích thích trong những giờ trước khi ngủ.

Cũng cần phải lưu ý rằng đôi khi buồn ngủ bắt nguồn từ sự tồn tại của các vấn đề phiền muộn hoặc lo lắng, trong trường hợp đó, các vấn đề gây ra chúng cần được giải quyết cụ thể. Cũng có thể bệnh nhân sợ ngủ với người khác do có thể bị phiền toái hoặc nói điều gì đó gây ra vấn đề với đối tác của mình và có thể phải điều trị.