Lợi ích của thời gian không có cấu trúc

Các bậc cha mẹ, đặc biệt là những người có con nhỏ, lo ngại rằng con họ không tiếp thu được nhiều việc học trực tuyến như trong lớp học. Học trực tuyến cũng đồng nghĩa với việc tăng thời gian sử dụng thiết bị, điều mà nhiều phụ huynh đã cảnh giác. Những lo ngại này chắc chắn là chính đáng: Tiếp xúc quá nhiều với màn hình có thể kích thích và kích động não bộ, do đó có thể cản trở quá trình học tập.

Xã hội hóa cũng là một yếu tố quan trọng của việc đi học trong trường góp phần vào nhiều yếu tố cấu thành sự phát triển của trẻ. Nhưng hiện tại, các thiết lập trường học khác nhau mà các nhà giáo dục đang triển khai để đối phó với đại dịch COVID-19 nằm ngoài tầm kiểm soát của phụ huynh. Vì vậy, làm thế nào để cha mẹ có thể hỗ trợ con cái của họ trong những trường hợp bất thường này?

Nếu có thể, cha mẹ nên cố gắng hết sức để mô phỏng một ngày học điển hình, dựa trên những quy trình và thói quen quen thuộc, sao cho những hoàn cảnh mới này ít gây xáo trộn nhất có thể. Dưới đây là một số mẹo để giúp trẻ em tận dụng tối đa việc học trực tuyến:

• Tạo một cấu trúc xung quanh ngày học. Dù ở độ tuổi nào, con bạn cũng nên rời khỏi giường, đánh răng, mặc quần áo và nếu có thể, hãy vào phòng khác để bắt đầu học trực tuyến. Những bước tưởng như nhỏ này lại rất quan trọng để trẻ điều chỉnh tư duy của mình để chuẩn bị tham gia vào bài vở ở trường.
• Loại bỏ các thiết bị điện tử khác trong giờ học. Đặc biệt đối với trẻ em ở độ tuổi trung học cơ sở trở xuống, cha mẹ nên đảm bảo rằng chúng không có quyền truy cập vào bảng điều khiển trò chơi hoặc các thiết bị khác khi chúng cần tập trung vào việc học.
• Kết hợp các khoảng nghỉ ngắn ra khỏi màn hình. Bất kỳ ai cũng có thể bị hao mòn do thời gian sử dụng màn hình kéo dài, vì vậy điều quan trọng là phải nghỉ giải lao thường xuyên, thậm chí chỉ để đứng lên, vươn vai hoặc hít thở một chút không khí trong lành. Thay đổi môi trường đặc biệt có lợi, vì vậy thời gian bên ngoài là lý tưởng.
• Thiết lập một thói quen làm bài tập về nhà sau giờ học. Khi ngày học kết thúc, hãy khuyến khích trẻ nghỉ một chút cho các hoạt động khác trước khi chúng quay lại màn hình làm bài tập nếu cần.

Nếu cha mẹ có thể giúp con cái của họ duy trì cấu trúc và sự tập trung, họ có thể tăng hiệu quả của việc học trực tuyến khi nó được áp dụng.

Trong những giờ trước và sau giờ học, cha mẹ nên thúc đẩy con em mình tham gia các hoạt động ngoài màn hình. Bộ não đang phát triển không được xây dựng để chỉ tương tác với màn hình, vì vậy điều quan trọng là trẻ em phải có khả năng điều tiết thấp. Điều hòa giảm xảy ra khi não có thể tiếp tục hoạt động "tự động" và không cần phải tích cực xử lý thông tin mới. Các chức năng nhận thức phức tạp hơn có thể ngừng hoạt động và não bộ chuyển sang trạng thái có thể thư giãn và lấy lại năng lượng.

Điều này đặc biệt quan trọng vào những ngày học khi trẻ em đang cố gắng tiếp thu thông tin mới hàng giờ đồng hồ. Như đã đề cập ở trên, thời gian ở ngoài không khí trong lành đặc biệt có lợi. Cha mẹ cũng nên cố gắng kết hợp giao tiếp xã hội trực tiếp bất cứ khi nào có thể.

Nhiều gia đình đã liên kết với hàng xóm hoặc bạn bè để tạo thành các "nhóm" cách ly để họ có thể an toàn dành thời gian bên nhau, cho dù đó là trò chơi thể thao nhặt rác, đi bộ nhóm hay đi đến một bãi biển vắng người. Ngay cả khi ở khoảng cách xa, trẻ em sẽ được hưởng lợi nhiều hơn từ bất kỳ tương tác xã hội trực tiếp nào hơn là qua màn hình. Kết nối mặt đối mặt là cách tốt nhất để trẻ phát triển các kỹ năng xã hội và nhận thức về bản thân.

Cũng có những lợi ích đối với những hoàn cảnh mới này mà cha mẹ nên nắm lấy và nhấn mạnh, giống như cơ hội hiếm hoi dành cho thời gian không có cấu trúc. Mặc dù cấu trúc trong ngày học là quan trọng, nhưng đây có thể là một trong những lần đầu tiên mà nhiều trẻ đã không lên kế hoạch cho cả ngày của mình đến từng phút, từ sáng đến tối. Khuyến khích họ sử dụng thời gian này để khám phá các hoạt động mới và khám phá những sở thích mới.

Một trong những điều tốt nhất cho trẻ em là thời gian mở để chúng có thể chơi. Chơi tự định hướng là điều cần thiết để xây dựng một nền tảng vững chắc và độc lập ở một đứa trẻ. Học ba chiều sử dụng tất cả các giác quan để khám phá và rất có lợi cho não bộ đang phát triển, và trong những trường hợp "bình thường", hầu hết trẻ em không nhận được đủ. Trên thực tế, khả năng sắp xếp và chiếm lĩnh thời gian của chính mình được học tốt nhất bên ngoài môi trường có cấu trúc mà trẻ em dành phần lớn thời gian của chúng.

Vì vậy, nếu con bạn nói với bạn rằng chúng đang chán, hãy để chúng tự giải trí và để chúng ôm lấy sự buồn chán. Rất có thể họ sẽ bị thu hút về thứ mà họ thích, cho dù đó là chơi guitar, ném bóng chày hay vẽ nguệch ngoạc trong một cuốn sổ phác thảo. Những sở thích này có thể trở thành sở thích và thậm chí là đam mê có thể thay đổi tiến trình của cuộc đời.

Ngay cả để tâm trí đi lang thang cũng đáng giá, không chỉ để nạp năng lượng mà còn để phát triển trí tưởng tượng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mơ mộng dẫn đến sáng tạo, từ đó dẫn đến quyền tự quyết, đổi mới và tạo ra thế giới nội bộ. Trẻ em và thanh thiếu niên có khả năng sáng tạo một cách tự nhiên do mức độ hoạt động thần kinh cao cần thiết cho sự phát triển của não bộ, vì vậy chúng có khả năng tự giải trí. Thay vì hoảng sợ vì sự thiếu cấu trúc, tôi khuyến khích các bậc cha mẹ nắm lấy và bảo vệ khoảng thời gian không có cấu trúc này cho con cái của họ và để chúng tìm ra cách sử dụng nó. Bạn có thể ngạc nhiên bởi những gì họ nghĩ ra.