Tại sao BPD lại khiến gia đình và bạn bè bị kích động

Những người có các triệu chứng của Rối loạn Nhân cách Ranh giới (BPD) bị rối loạn điều chỉnh cảm xúc khiến họ thường tấn công những người thân thiết với họ. Khi họ thất vọng hoặc khi họ không đạt được những gì họ muốn khi họ muốn, họ thường trải qua những cơn thịnh nộ thường xuyên nhắm vào những người gần gũi nhất với họ. Điều này thường dẫn đến sự bùng phát tổn thương. Khi đòn tấn công mang tính chất vật lý, nó thường nhắm vào đồ vật hơn là con người, đôi khi dẫn đến việc tài sản bị vỡ hoặc hư hỏng, chẳng hạn như đấm vào tường hoặc làm hỏng xe của ai đó. Trong bài đăng này, chúng ta sẽ tìm hiểu lý do tại sao BPD khiến chúng hoạt động theo cách này.

Mặc dù sự đả kích có thể là về thể chất, nhưng nó thường diễn ra dưới hình thức trêu đùa bằng lời nói gây tổn thương hoặc lăng mạ. Sau đây là một ví dụ về một phụ nữ mắc chứng BPD nói chuyện với con trai trưởng thành của mình:

Mẹ: Jackie, mẹ có thể dẫn con đi chợ mua ít dầu ô liu được không?

Jack: Tôi đang có một cuộc gọi đi làm.

Mẹ: Khi nào con xong việc?

Jack: Tôi không thể nói chuyện ngay bây giờ.

Mẹ: Có gì quan trọng mà không mau đưa mẹ đến cửa hàng?

Jack: Không phản hồi

Mẹ: Mẹ đang nói chuyện với con.

Jack: Mẹ đây là một cuộc gọi quan trọng.

Mẹ: Mọi thứ đối với con đều quan trọng hơn mẹ. Quên đi. Và quên rằng bạn còn có mẹ. Tôi sẽ tự nhận được nó.

Trong cuộc trao đổi ở trên, mẹ của Jack rất bực bội khi Jack không dừng cuộc gọi của mình và đưa bà đến cửa hàng ngay lúc bà yêu cầu. Khi anh ta không đáp lại theo cách cô muốn, cô ta đã tấn công anh ta.

Nguyên nhân nào khiến mẹ Jack phản đối anh?

Mẹ của Jack coi việc anh không đáp ứng nhu cầu cá nhân của bà. Cô ấy giải thích đó là một sự gạt ra ngoài giá trị của cô ấy và không được tôn trọng. Việc cô giải thích điều này khiến cô cảm thấy không an toàn về bản thân và mối quan hệ của cô với con trai.

Sự đả kích khiến những người xung quanh cảm thấy bị tấn công. Nhiều cá nhân bị BPD thường xuyên tấn công người khác và những người xung quanh họ mong đợi sự hung hăng và được đề phòng và cuối cùng trở nên đề phòng và phòng thủ đối với những người bị BPD. Ví dụ, Bob và Marsha đã kết hôn nhiều năm. Mẫu đối thoại sau đây của họ hầu như xảy ra mỗi khi Marsha đi xa hơn vài giờ.

Bob: Bạn vừa về thăm mẹ?

Marsha: Vài phút trước.

Bob: Khi nào bạn định nói với tôi rằng bạn đã về nhà?

Marsha: Tôi sắp vào đây.

Bob: Tôi hầu như không nghe tin từ bạn khi bạn đi vắng nên tôi nghĩ rằng bạn không muốn ở gần tôi.

Marsha: Bob, đừng bắt đầu lại. Mỗi lần tôi đến thăm mẹ tôi, tôi nhận được điều này bạn không yêu tôi thường lệ.

Trong cuộc thảo luận này, Bob, người có các triệu chứng của BPD, bày tỏ nỗi sợ hãi khi không được yêu thương và do đó bị bỏ rơi, một triệu chứng phổ biến của BPD. Marsha đã nghe điều này nhiều lần trước đây và vì vậy cô ấy trở nên mất bình tĩnh và phòng thủ một cách khác thường. Điều này làm tăng thêm xung đột cho tình hình vốn đã căng thẳng.

Rõ ràng là từ sự tương tác trên, Bob không an tâm về ham muốn và sức hấp dẫn của mình đối với vợ. Anh ta không tin rằng vợ anh ta yêu anh ta và cam kết với anh ta. Anh ta cảm thấy không đủ tốt nên anh ta tìm kiếm sự yên tâm từ vợ mình dưới hình thức đòi hỏi và chiếm hữu.

Marsha trải nghiệm điều này khi anh ta bị buộc tội và kiểm soát. Cô ấy thể hiện sự khó chịu hơn là trấn an, do đó khiến Bob bực bội. Anh ta phản ứng bằng nhiều lời buộc tội hơn, khiến cô rời xa anh ta. Nỗi sợ hãi bị bỏ rơi của anh ấy gây ra những hành vi khiến Marsha bỏ rơi anh ấy. Lời tiên tri tự mãn sẽ gây ra rối loạn trong hôn nhân.

Vai trò của điều hòa cảm xúc

BPD có liên quan đến rối loạn điều hòa cảm xúc. Cả mẹ của Jack và Bob đều trải qua điều này bởi vì hệ thống thần kinh của họ phản ứng rất mạnh với các mối đe dọa bị bỏ rơi. Cường độ của phản ứng cảm xúc lấn át khả năng đối phó của họ và họ cảm thấy lo lắng đáng kể.

Ra ngoài theo cách này trên thực tế thường làm giảm lo lắng, nhưng nó lại làm như vậy bằng cách xua đuổi người khác. Điều này không may làm tăng thêm nỗi sợ hãi bị bỏ rơi của họ và gây ra sự bất ổn trong mối quan hệ của họ bằng cách làm tổn thương những người thân thiết nhất.

Học cách đối phó với những cảm xúc mãnh liệt sẽ làm giảm xu hướng đả kích người khác. Liệu pháp tâm lý, bao gồm Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT) sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình này. Điều tiết cảm xúc hiệu quả hơn sẽ giúp mẹ của Jack và Bob tăng cường sự tự tin và độc lập của họ, do đó khiến cho viễn cảnh bị bỏ rơi ít đe dọa và ít đau đớn hơn.

Hiểu được những người có các triệu chứng của BPD trải qua sẽ giúp những người xung quanh họ giao tiếp hiệu quả hơn đồng thời bảo vệ bản thân khỏi bị đả kích lạm dụng. Ví dụ, các câu lệnh như Tôi hiểu rằng bạn đang đau đớn nhưng tôi không thể giúp đỡ trong khi bạn đang làm tổn thương tôi (hoặc đẩy tôi ra) chức năng thiết lập ranh giới xung quanh việc không cho phép lạm dụng và không giúp đỡ hoặc hỗ trợ khi bị ngược đãi. Nó cũng cung cấp cho người bị BPD một con đường rõ ràng để nhận được sự hỗ trợ nếu họ sẵn sàng kiểm soát và chịu trách nhiệm về hành vi của họ.

Theo thời gian và với nỗ lực của tất cả các bên, các kỹ thuật này sẽ dẫn đến chất lượng mối quan hệ tốt hơn và đối với những người đang mắc các triệu chứng của BPD.