Làm thế nào để ngừng ăn quá nhiều khi bạn sắp tan vỡ

Hầu hết cuộc đời tôi, tôi đã rất thành công. Tôi là một nhà tâm lý học khám bệnh cho bệnh nhân vào năm tôi 25 tuổi, và là nghề nghiệp thứ hai song song với công việc tư vấn quảng cáo cho ngành công nghiệp. Tôi đã viết một đề xuất ngay sau khi tốt nghiệp đại học với giá hơn 50.000 đô la. Tôi không thể tin rằng tôi đã nhận được nó, và họ thực sự đã gửi séc.

Ở độ tuổi 30, tôi đã xây dựng một phòng tập ở một vùng ngoại ô giàu có của NYC để thực hiện liệu pháp trị liệu cho trẻ em và gia đình. Tôi hoàn toàn thích nó và đã quá tải với khách hàng trong 18 tháng. Ngay trong khoảng thời gian đó, tôi cũng đã phát minh ra một giao thức nghiên cứu quảng cáo mới lạ và bán một dự án dựa trên nó cho một công ty lớn với giá chỉ dưới 1.000.000 đô la. Tôi nghĩ rằng tôi đã có một "Midas Touch."

Nhưng khi tôi 37 tuổi, tất cả đã thay đổi. Một người lái xe say rượu đã tông vào xe của tôi và gây ra một chấn thương dẫn đến chứng đau nửa đầu kéo dài hàng chục năm mỗi khi tôi làm việc quá lâu trên máy tính. Tôi không biết, tôi cũng mắc bệnh Lyme, khiến việc điều trị chứng đau nửa đầu là không thể. Cuối cùng, vợ cũ của tôi và tôi đã lấy tiền từ dự án hàng triệu đô la và đầu tư nó vào việc xây dựng cơ sở tập trung đẹp nhất, hiện đại nhất, công nghệ cập nhật nhất trên Long Island. Chúng tôi đã thuê khoảng 20 người để điều hành nó và thu về khoản thu nhập hàng tháng là gần 150.000 đô la.

Mọi chuyện diễn ra ổn, nhưng rồi ngày 11/9 xảy ra. Chúng tôi chỉ ở bên ngoài NYC. Khách hàng của chúng tôi, chủ yếu là các công ty nằm trong danh sách Fortune 500, ngay lập tức ngừng cử người đến New York để nghiên cứu, thay vào đó chọn sử dụng luồng video trên Internet, vốn mới bắt đầu thịnh hành. Chi phí đưa nhân viên đi khắp nơi trên thế giới để theo dõi các nhóm tập trung không còn có ý nghĩa đối với họ nữa.

Nhưng chúng tôi đã có hợp đồng thuê 10 năm và đã đầu tư cả một gia tài để khởi nghiệp. Chúng tôi đã chết trong nước. Toàn bộ tình trạng thất bại đã diễn ra trong hai năm trước khi chúng tôi thoát ra được. Chúng tôi đã mất tất cả những gì chúng tôi có (và hơn thế nữa) khoảng 2.000.000 đô la. Điều thú vị mà tôi học được về việc mất 2.000.000 đô la là nó không phải chẳng hạn như mất chìa khóa xe hơi của bạn, bạn không cần phải có $ 2.000.000 để mất $ 2.000.000. Chúng ta nợ nần chồng chất.

Tuy nhiên, điều tồi tệ nhất không phải là tiền, mà là tôi phải tìm đến thức ăn dư thừa để đối phó. Tôi tăng cân rất nhanh. Tôi đã khiến bản thân phát ốm khi tìm kiếm niềm an ủi trong pizza, sô cô la và Pop-Tarts.

Nói tóm lại, tôi đã trở nên béo, ốm và suy sụp, trong khi lẽ ra tôi có thể bị phá vỡ!

Nhìn lại, tôi có thể đã xử lý mọi thứ tốt hơn nhiều nếu tôi chỉ có đã bị phá vỡ. Việc béo lên và ốm yếu chẳng làm gì khác ngoài việc tiêu hao năng lượng của tôi, làm tôi mất tinh thần, và khiến tôi có cái nhìn tiêu cực hơn về công việc kinh doanh và về cuộc sống của tôi nói chung. Sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi xử lý tất cả những người bán hàng kêu gào đòi tiền, sự căng thẳng đáng kinh ngạc khi phải cho đi những nhân viên đáng giá và những trận đánh nhau liên miên với vợ / chồng tôi không có tất cả đường, bột, chất béo và muối đều chảy trong huyết quản của tôi, và không có gánh nặng gánh thêm từ 60 đến 80 pound.

Và bạn biết những gì? KHÔNG có người đàn ông mặc vest trắng với bộ ria mép nào đến lấy đi nhà cửa, xe hơi, máy tính, các thực phẩm lành mạnh của tôi và / hoặc máy chạy bộ của tôi.

Và đó là bài học tôi muốn bạn rút ra. Bạn không cần phải béo lên, ốm yếu và suy sụp chỉ vì bạn đang gặp khó khăn về tài chính. Trên thực tế, nếu bạn ăn uống lành mạnh, bạn sẽ có nhiều khả năng hơn để giải quyết các vấn đề tài chính ngay từ đầu. Khả năng bị phá sản có thể ít hơn nhiều so với bạn nghĩ.

Nhưng ngay cả khi bạn phá vỡ, tôi có thể nói với bạn từ kinh nghiệm rằng tốt hơn khoảng một tỷ lần nếu chỉ bị phá vỡ so với béo, ốm và suy sụp. Chúng tôi chưa bao giờ phải tuyên bố phá sản, nhưng tôi đã mất vài năm đau đớn để giảm cân một cách tốt đẹp, và các vấn đề về lipid máu do ăn quá nhiều của tôi đã can thiệp nghiêm trọng vào việc chẩn đoán vấn đề thực sự của chứng đau nửa đầu.

Đó là lý do tại sao bây giờ tôi nói: "Nếu bạn gặp sáu vấn đề và sau đó bạn ăn quá mức, bạn sẽ gặp bảy vấn đề." Sự thật là, nếu một trong những vấn đề đó đang bị phá vỡ và bạn ăn quá nhiều, bạn có thể gặp phải 32 vấn đề. Sắp hỏng? OK, nó sẽ xảy ra. Bạn không phải là người duy nhất từng phải đối mặt với nó. Nhưng bạn sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn giữ được trí thông minh của mình và cố gắng vượt qua ngã rẽ rất khó khăn này trong cuộc sống với đường, chất béo, tinh bột và tình trạng hôn mê do muối gây ra.

Bạn chỉ có thể bị phá vỡ, bạn không cần phải béo lên, ốm yếu và suy sụp.

Thức ăn cho suy nghĩ, không?

Để biết thêm các mẹo và lời khuyên thiết thực, hãy xem những việc cần làm thay vì ăn khi bạn căng thẳng.