Người lớn tuổi tiết lộ điều gì tạo ra tình dục tuyệt vời

Dân số Hoa Kỳ đang già đi nhanh chóng. Những người lớn tuổi chiếm tỷ lệ ngày càng tăng của những người yêu thích. Khi các cặp vợ chồng ở độ tuổi sáu mươi, bảy mươi và hơn thế nữa có bạn tình và có khả năng làm tình về mặt thể chất, hầu hết đều có quan hệ tình dục với bạn tình thường xuyên. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng so với những người lớn tuổi kiêng quan hệ tình dục với bạn tình, những người duy trì đời sống tình dục tích cực có được sự hài lòng trong mối quan hệ nhiều hơn, sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn, triển vọng tích cực hơn, chất lượng cuộc sống cao hơn và thậm chí kéo dài tuổi thọ.

Nhưng ở tuổi trưởng thành sau này, giới tính sẽ thay đổi. Hầu hết người lớn tuổi cảm thấy ít thôi thúc tình dục và năng lượng, đặc biệt là những người có bệnh mãn tính (đau nhức, tiểu đường, bệnh tim, v.v.). Đàn ông lớn tuổi thường phát triển một số mức độ rối loạn cương dương. Hầu hết phụ nữ lớn tuổi cho rằng khô âm đạo và mô mỏng (teo) có thể khiến giao hợp không thoải mái ngay cả khi có chất bôi trơn. Và khi những ngọn nến chen chúc trên chiếc bánh, ngày càng khó khăn đối với nhiều người lớn tuổi để đạt được cực khoái.

Tần suất giảm nhiều hơn mức hài lòng

Nhưng trong khi tần suất quan hệ tình dục giảm xuống trong cuộc sống sau này, sự hài lòng sẽ giảm ít hơn nhiều. Trên thực tế, một số người lớn tuổi nói rằng họ cảm thấy hài lòng với cuộc ân ái hơn bao giờ hết. Làm thế nào để người lớn tuổi duy trì tình dục thỏa mãn? Các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Sonoma ở California đã mời những người trưởng thành cùng tuổi trên 50 hoàn thành một cuộc khảo sát được đăng trong 10 ngày trên trang web của NBC News. Hơn 9.000 người đã tham gia.

Trong phân tích của họ, các nhà nghiên cứu đã chia các câu trả lời thành bốn nhóm:

• Tần suất thấp, mức độ hài lòng thấp (thấp-thấp, 3.985 người trả lời).
• Tần suất thấp, mức độ hài lòng cao (thấp-cao, 1,065).
• Tần suất cao, mức độ hài lòng thấp (cao-thấp, 951).
• Tần suất cao, mức độ hài lòng cao (cao-cao, 3,163,).

Các nhà điều tra tập trung vào hai nhóm: thấp-thấp và cao-cao, và lọc ra những người có tình trạng thấp-thấp do các vấn đề sức khoẻ cản trở việc ân ái. Nhóm thấp chủ yếu là nam giới - 48% nam giới trả lời khảo sát và 38% nữ giới. Nhóm cao chủ yếu là nữ - 38% nữ và 33% nam.

Các yếu tố tình dục làm giảm tần suất và sự thỏa mãn

Tần suất thấp và mức độ hài lòng thấp có liên quan chặt chẽ với:

1. Mong muốn sự khác biệt. Khi một người muốn quan hệ tình dục nhiều hơn người kia, thì việc ái ân sẽ bị ảnh hưởng.
2. Chán. Sau một thời gian, cùng một điều cũ mọi lúc sẽ không còn thú vị nữa.
3. Im lặng. Những người yêu nhau không thảo luận về những mong muốn và nhu cầu thay đổi của họ hoặc những người ngừng kiểm tra những vấn đề này sau một độ tuổi nhất định cảm thấy mất liên lạc với nhau.
4. Loại bỏ tài nguyên tự lực. Khi một người phối ngẫu đưa ra tài liệu gợi ý về tình dục và người kia bác bỏ nó, người thuyết trình sẽ khó chịu và người kia cảm thấy phòng thủ. Nếu điều tương tự xảy ra lặp đi lặp lại, cả hai đối tác sẽ nảy sinh sự bực bội.
5. Không thiết lập tâm trạng. Không có nến, âm nhạc, tiếng cười, hoặc những lời âu yếm thì thầm trước và trong khi quan hệ tình dục.
6. Lao vào giao hợp. Ít hoặc không hôn, âu yếm, xoa bóp toàn thân lẫn nhau, xoa bóp bộ phận sinh dục bằng tay, quan hệ tình dục bằng miệng hoặc đồ chơi.
7. Sự khác biệt về thời lượng. Các cặp vợ chồng thấp thường bất đồng về thời gian quan hệ tình dục kéo dài, với việc một người khăng khăng với những cuộc vui nhanh chóng thường gây ra sự bực bội ở người kia.
8. Khoảng cách tình cảm và những căng thẳng trong mối quan hệ mãn tính. Những điều này giết chết ham muốn và làm giảm hiệu suất.
9. Lịch sử đáng tiếc. Những người lớn tuổi thấp thường có lịch sử lâu dài về sự bất mãn tình dục với nhau.
10. Thần thoại. Khi một đối tác nói, “Tôi / chúng tôi đã quá già để quan hệ tình dục,” người kia cảm thấy bị xa lánh.

Các yếu tố tình dục làm tăng tần suất và sự thỏa mãn

Tần suất cao và sự hài lòng cao có liên quan chặt chẽ với:

1. Tính đồng bộ. Các cặp vợ chồng cao có thể thương lượng tần suất tình dục cả hai có thể sống với nhau ít nhiều thoải mái.
2. Tính mới. Bất cứ điều gì mới và khác biệt đều kích thích giải phóng dopamine, chất dẫn truyền thần kinh của nhiệt tình dục. Các cặp đôi cao đã làm tình theo những cách mới ở những địa điểm mới và vào những thời điểm khác nhau. Họ sẵn sàng đón nhận các khóa học tự lực và cảm ơn nhau vì đã trình bày chúng.
3. Thảo luận. Sự thân mật thực sự là gì? Tự tiết lộ bằng cách sử dụng từ ngữ. Sự im lặng phá hoại sự thân mật và làm rạn nứt tình cảm. Các cặp vợ chồng cao háo hức thảo luận về những ham muốn, nhu cầu và những thay đổi về tình dục của họ. Họ cũng khen ngợi cách làm tình của nhau, và yêu cầu phản hồi. Nhiều người đã gọi điện hoặc nhắn tin trước ngày hẹn hò để nói rằng họ mong được làm tình.
4. Thiết lập tâm trạng tích cực. Các cặp đôi cao nổi bật trên nền nến, nền, nhạc, tiếng cười và câu nói: “Anh yêu em”.
5. Rất nhiều tình yêu. Thuật ngữ thông thường là "màn dạo đầu", nhưng nó ngụ ý các hoạt động diễn ra trước khi giao hợp. Nhiều cặp tình nhân lớn tuổi cảm thấy khó giao hợp hoặc không thể giao hợp được vì vấn đề cương cứng của nam giới và khô và teo âm đạo của phụ nữ. Những người yêu cao tuổi thường hạ thấp hoặc phân bua bằng cách giao hợp và tập trung vào hôn, âu yếm, xoa bóp toàn thân cho nhau, làm việc bằng tay, ngón tay, quan hệ tình dục bằng miệng, đồ chơi, và có thể là một số trò chơi hậu môn và kink (bịt mắt, đánh đòn).
6. Whoopee mở rộng. Với độ tuổi ngày càng cao, việc khởi động bộ phận sinh dục sẽ mất nhiều thời gian hơn. Các cặp đôi cao tận hưởng rất nhiều cuộc làm tình không bộ phận sinh dục trước khi chạm vào giữa hai chân của nhau.
7. Đầu tư theo cảm xúc. Các cặp vợ chồng cấp cao luôn nỗ lực trong mối quan hệ của họ và hoan nghênh các cuộc thảo luận.
8. Lịch sử vui vẻ. Những cặp vợ chồng có phong độ cao khi còn trẻ thường duy trì nó khi họ già đi.
9. Cam kết duy trì tình dục. Ở những cặp vợ chồng cao, cả hai vợ chồng đều tin rằng tình dục là quan trọng đối với mối quan hệ và không đơn phương rút lui khỏi cuộc ân ái vì tuổi tác hay lý do khác.

Không dành riêng cho người cao tuổi

Trong khi nghiên cứu này tập trung vào các cặp vợ chồng trên 50 tuổi, các yếu tố góp phần vào sự thỏa mãn tình dục hoặc thiếu chúng không phụ thuộc vào tuổi tác. Các lý do cho tần suất thấp và cao và sự hài lòng áp dụng cho những người yêu thích ở mọi lứa tuổi.

Hình ảnh Facebook: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. et al. “Chất lượng Tình dục của Cuộc sống và Lão hóa: Một Nghiên cứu Tiềm năng về Mẫu Đại diện Toàn quốc,” Tạp chí Nghiên cứu Tình dục (2017) 54:137.

Gillespie, B.J. “Mối quan hệ của Tần suất tình dục và sự thỏa mãn tình dục giữa những người lớn tuổi có quan hệ tình dục,” Tạp chí Trị liệu Tình dục và Hôn nhân (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. et al. “Hoạt động tình dục và sự hài lòng ở phụ nữ lớn tuổi sống trong cộng đồng lành mạnh” Tạp chí Y học Hoa Kỳ (2012) 125:37.