Xin đừng chúc tôi một ngày lễ tình nhân vui vẻ

Đó là Ngày lễ tình nhân và bạn đang ở trong giai đoạn ly hôn hoặc chia tay hoặc bạn không có ai đó để tặng hoa và sôcôla và bạn đã chúc một ngày "hạnh phúc" — có thể là điều cuối cùng bạn muốn nghe . Bạn đang bị tổn thương và không có một vị trí tốt trong cuộc sống của bạn vào lúc này và "hạnh phúc" hoàn toàn không phải là cảm giác của bạn. Nếu có, đó là lời nhắc nhở về những gì bạn đang trải qua và những gì còn thiếu. Vâng, bạn biết rằng nhiều ngày lễ là ngày lễ "Dấu ấn" được tạo ra để bán thẻ và những thứ như sôcôla đựng trong hộp hình trái tim nhưng điều đó cũng gây tổn hại như nhau. Vì vậy, làm thế nào để bạn vượt qua một ngày?

Dưới đây là một số mẹo có thể hữu ích.

1- Thừa nhận rằng bạn đang bị tổn thương. Bạn cần sự quan tâm yêu thương dịu dàng trong ngày, vì vậy hãy nhẹ nhàng với chính mình.

2- Làm điều gì đó tốt đẹp hơn cho bạn. Hãy dành thời gian để tìm ra điều tốt đẹp bạn có thể làm cho bản thân mà trước đây bạn có thể không dành thời gian để làm. Bạn có thể muốn nhận cho mình những bông hoa hoặc một món quà thú vị nào đó. Nó củng cố một thực tế quan trọng rằng, trong một mối quan hệ hay không, chính bạn là người sẽ chăm sóc bạn tốt nhất.

3- Làm điều gì đó tốt đẹp cho người khác có thể đang gặp khó khăn riêng của họ.

4- Đi chơi với người hiểu rằng bạn đang bị tổn thương.

Đây là cách khó vì mọi người đang ở trong thế giới của riêng họ và đôi khi không nhạy cảm hoặc không chú ý đến sự thật rằng bạn đang bị tổn thương. Vì vậy, nếu có ai đó nhận được nó, hãy coi đó là một điều may mắn to lớn.

Và nói về phước lành, hãy kiểm kê những gì đúng trong cuộc sống của bạn. Học cách xác định điều gì tuyệt vời trong cuộc sống của bạn là một kỹ năng đáng học hỏi. Đọc sách và blog về lòng biết ơn là một sự khởi đầu. Nhưng có những ngày, mọi thứ đều cảm thấy không ổn và điều tốt nhất bạn có thể nghĩ đến về phước lành là nước ấm. Ai cũng có những ngày như vậy. Cố gắng đánh lạc hướng bản thân nếu điều đó có thể — gọi điện cho bạn bè, dọn dẹp tủ quần áo, đi dạo nhưng làm điều gì đó khác ngoài "suy nghĩ". Nếu bạn không thể lay chuyển được tâm trạng, hãy đi ngủ sớm và gọi nó là một ngày. Ngày mai luôn tốt hơn khi ít nhất bạn đã có một giấc ngủ ngon.

Các vấn đề quan điểm. Cuộc sống không có nghĩa là không có những thứ ngớ ngẩn. Không ai được miễn trừ những thứ vừa khủng khiếp vừa tuyệt vời. Mọi người đều trải qua thời kỳ khó khăn. Tất cả mọi người. Nó là như vậy. Ngay cả những người xuất hiện để sống cuộc sống quyến rũ cũng có thập giá của họ.

Bạn đối phó tốt như thế nào trong các vấn đề trong cuộc sống. Nếu kỹ năng đối phó của bạn không tốt, hãy dành thời gian học cách đối phó tốt hơn thông qua các cuốn sách self-help hoặc làm việc với một nhà trị liệu giỏi. Hãy tự hỏi bản thân xem liệu cảm giác buồn bã này có phải là do hoàn cảnh hay không chứ không phải là một chứng trầm cảm lan tràn nào đó cần được chăm sóc chuyên nghiệp. Đôi khi cảm thấy thực sự nhạy cảm hoặc tồi tệ về điều gì đó như kỳ nghỉ là một lời cảnh tỉnh để tìm kiếm sự giúp đỡ cho điều gì đó mà bạn không nên phải trải qua một mình.

Vì vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu đó là một người mà bạn biết có thể đang gặp khó khăn với kỳ nghỉ?

Đây là một số điều bạn có thể làm.

1- Thừa nhận rằng bạn hiểu rằng kỳ nghỉ có thể khó khăn đối với họ. Nói với ai đó mà bạn hiểu rằng họ có thể đang gặp khó khăn là một điều an ủi.

2- Hỏi xem có điều gì họ muốn mà bạn không làm không. Khi ai đó đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn, đôi khi có những điều có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hỏi han là một điều thực sự nên làm.

3- Hỏi trực tiếp xem bạn có thể làm gì để giúp họ vượt qua cả ngày.

3- Và hãy chắc chắn rằng bạn quan tâm và họ quan trọng đối với bạn.

Cái ôm cũng giúp được.

Cuộc sống không bao giờ giống nhau và cả những khoảng thời gian tồi tệ và tốt đẹp đều qua đi. Vì vậy, trải qua một khoảng thời gian khó khăn không bao giờ là niềm vui nhưng nó sẽ trôi qua.

Với lời chúc cho những ngày tốt đẹp và hạnh phúc hơn!