Cảm giác và điều vô nghĩa về chứng nghiện trò chơi điện tử

NộI Dung

• Những tác động thực sự của trò chơi điện tử đối với não bộ là gì?
• Chứng nghiện trò chơi điện tử được xác định như thế nào và mức độ phổ biến của nó như thế nào?
• Những bài đọc cần thiết về chất gây nghiện
• Trò chơi điện tử nhập vai để đào tạo chứng nghiện lâm sàng

"ĐÓ LÀ HEROIN KỸ THUẬT SỐ: CÁCH MÀN HÌNH CHUYỂN ĐỔI CÁC BÉ VÀO CÁC GIUN ĐỐT TRÒ CHƠI."

Đó là dòng tiêu đề ấn tượng phía trên New York Post bài báo của Tiến sĩ Nicholas Kardaras (2016), mà nhiều độc giả đã gửi cho tôi ngay sau khi nó được xuất bản lần đầu tiên. Trong bài báo, Kardaris tuyên bố, “Bây giờ chúng ta biết rằng những chiếc iPad, điện thoại thông minh và Xbox là một dạng ma túy kỹ thuật số. Nghiên cứu hình ảnh não gần đây cho thấy chúng ảnh hưởng đến vỏ não trước của não - nơi kiểm soát hoạt động điều hành, bao gồm cả kiểm soát xung động - theo cách giống hệt như cocaine ”.

Mặc dù Kardaras cho rằng những hiệu ứng khủng khiếp này là do tất cả các loại sử dụng màn hình, nhưng anh ấy đặc biệt chú trọng đến việc chơi trò chơi điện tử, khi anh ấy nói: "Đúng vậy - não của con bạn trên Minecraft trông giống như bộ não dùng ma túy." Điều đó hoàn toàn vô nghĩa, và nếu Kardaras đọc tài liệu nghiên cứu thực tế về tác động não của trò chơi điện tử, anh ấy sẽ biết nó là như vậy.

Bạn có thể tìm thấy nhiều tiêu đề và bài báo gây sợ hãi tương tự ở những nơi khác trên các phương tiện truyền thông phổ biến, bao gồm cả một số bài báo ở đây tại Tâm lý ngày nay . Điều có vẻ khiến các bậc cha mẹ sợ hãi nhất và thu hút các nhà báo cũng như những người khác đang cố gắng thu hút sự chú ý của độc giả, là các tham chiếu đến nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng màn hình, đặc biệt là chơi game, ảnh hưởng đến não bộ. Giả định mà nhiều người nhảy vọt là bất kỳ tác động nào lên não đều phải có hại.

Những tác động thực sự của trò chơi điện tử đối với não bộ là gì?

Nghiên cứu mà Kardaris đề cập đến chứng minh rằng một số con đường nhất định trong não trước, nơi dopamine là chất dẫn truyền thần kinh, trở nên hoạt động khi mọi người chơi trò chơi điện tử và các loại ma túy như heroin kích hoạt một số con đường tương tự. Tuy nhiên, những gì Kardaris và các bài báo tương tự để lại là thực tế là mọi thứ thú vị đều kích hoạt những con đường này. Đây là những con đường khoái cảm của não. Nếu trò chơi điện tử không làm tăng hoạt động trong các con đường dopaminergic này, chúng tôi sẽ phải kết luận rằng chơi trò chơi điện tử không có gì thú vị. Cách duy nhất để tránh tạo ra loại tác động này lên não là tránh mọi thứ dễ chịu.

Như các nhà nghiên cứu trò chơi Patrick Markey và Christopher Ferguson (2017) đã chỉ ra trong một cuốn sách gần đây, trò chơi điện tử làm tăng mức dopamine trong não lên mức tương đương với việc ăn một lát bánh pizza pepperoni hoặc một đĩa kem (không có calo). Có nghĩa là, nó làm tăng dopamine lên gần gấp đôi mức nghỉ ngơi bình thường của nó, trong khi các loại ma túy như heroin, cocaine hoặc amphetamine làm tăng dopamine lên gần 10 lần.

Nhưng trên thực tế, trò chơi điện tử kích hoạt nhiều thứ hơn là các con đường khoái cảm, và những tác dụng khác này hoàn toàn không giống như tác dụng của ma túy. Chơi game liên quan đến rất nhiều hoạt động nhận thức, vì vậy nó nhất thiết phải kích hoạt các bộ phận của não làm nền tảng cho các hoạt động đó. Gần đây, nhà khoa học thần kinh Marc Palaus và các đồng nghiệp của ông (2017) đã công bố một đánh giá có hệ thống về tất cả các nghiên cứu mà họ có thể tìm thấy — bắt nguồn từ tổng số 116 bài báo đã xuất bản — liên quan đến tác động của trò chơi điện tử đối với não bộ. [3] Kết quả là những gì bất kỳ ai quen thuộc với nghiên cứu não bộ đều mong đợi. Các trò chơi liên quan đến thị lực và sự chú ý sẽ kích hoạt các bộ phận của não làm cơ sở cho thị lực và sự chú ý. Các trò chơi liên quan đến trí nhớ không gian sẽ kích hoạt các phần của não liên quan đến trí nhớ không gian. Và như thế.

Trên thực tế, một số nghiên cứu được Palaus và các đồng nghiệp của ông xem xét chỉ ra rằng chơi game không chỉ dẫn đến hoạt động nhất thời ở nhiều vùng não mà theo thời gian, có thể gây ra sự phát triển lâu dài của ít nhất một số vùng đó. Chơi game nhiều có thể làm tăng âm lượng của hồi hải mã bên phải và vỏ não ruột, có liên quan đến bộ nhớ không gian và điều hướng. Nó cũng có thể làm tăng khối lượng vùng trước trán của não liên quan đến chức năng điều hành, bao gồm khả năng giải quyết vấn đề và đưa ra quyết định hợp lý. Những phát hiện như vậy phù hợp với nghiên cứu hành vi cho thấy rằng trò chơi điện tử có thể cải thiện một số khả năng nhận thức (mà tôi đã xem xét trước đây ở đây). Theo nghĩa này, bộ não của bạn giống như hệ thống cơ bắp của bạn. Nếu bạn tập những bộ phận nhất định của nó, những bộ phận đó sẽ phát triển lớn hơn và trở nên mạnh mẽ hơn. Đúng, trò chơi điện tử có thể làm thay đổi não bộ, nhưng các tác động được ghi nhận là tích cực chứ không phải tiêu cực.

Chứng nghiện trò chơi điện tử được xác định như thế nào và mức độ phổ biến của nó như thế nào?

Nỗi sợ hãi lan truyền qua các bài báo như của Kardaris là những người trẻ chơi trò chơi điện tử có khả năng trở nên "nghiện" chúng. Tất cả chúng ta đều biết nghiện nicotine, rượu, heroin hoặc các loại ma túy khác có nghĩa là gì. Điều đó có nghĩa là chúng ta có các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng, về thể chất khi chúng tôi ngừng sử dụng ma túy, vì vậy chúng tôi được thúc đẩy tiếp tục sử dụng nó ngay cả khi chúng tôi biết nó đang làm tổn thương chúng tôi và chúng tôi rất muốn dừng lại. Nhưng nghiện một sở thích, chẳng hạn như vậy có nghĩa là gì. như trò chơi điện tử (hoặc lướt ván, hoặc bất kỳ sở thích nào khác mà bạn có thể có)?

Câu hỏi liệu thuật ngữ “nghiện” có hữu ích hay không, liên quan đến trò chơi điện tử của bất kỳ ai, đang được các chuyên gia tranh luận rất nhiều. Hiện tại, Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ đang xem xét việc bổ sung “Rối loạn chơi game trên Internet” (thuật ngữ chỉ chứng nghiện chơi trò chơi điện tử) vào sổ tay chẩn đoán của họ. Nghiên cứu cho thấy rằng phần lớn những người chơi video, bao gồm cả những người đắm chìm trong các trò chơi và dành nhiều thời gian cho chúng, ít nhất cũng khỏe mạnh về mặt tâm lý, xã hội và thể chất như những người không chơi game. Trên thực tế, trong bài đăng tiếp theo của tôi, tôi sẽ mô tả bằng chứng chỉ ra rằng, trung bình, họ khỏe mạnh hơn những người không chơi game về tất cả các khía cạnh này. Nhưng cùng một nghiên cứu cho thấy rằng một số tỷ lệ nhỏ game thủ đang phải chịu đựng tâm lý theo những cách mà ít nhất là không được giúp đỡ bởi việc chơi game và có thể trở nên tồi tệ hơn. Đó là phát hiện khiến Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ đề xuất bổ sung Chứng rối loạn chơi game trên Internet (IGD) vào sổ tay chính thức về các chứng rối loạn.

Những bài đọc cần thiết về chất gây nghiện

Trò chơi điện tử nhập vai để đào tạo chứng nghiện lâm sàng