Bảo vệ con cái khi ly hôn với người yêu: 9 điều nên thử

Tiếp xúc với người tự ái có thể vừa phấn khích, vừa khó hiểu, vừa tổn thương và vừa quyến rũ. Tại nơi làm việc, ở nhà, trong buổi hẹn hò, trong phòng ngủ, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy mất trí mà không hiểu tại sao mình lại cảm thấy như vậy.

Khi bạn ly hôn, nó có thể trở nên tồi tệ hơn theo cấp số nhân.

Mặc dù bị đổ lỗi sai vì gây ra các vấn đề thân mật, rắc rối gia đình và tai ương tài chính khốn khổ, nhưng nhiều người, đặc biệt là phụ nữ (và một số nam giới) vẫn ở quá lâu trong mối quan hệ với người tự ái, hy sinh sự tỉnh táo, danh tiếng, phẩm giá của họ và hơn thế nữa. Nhiều người trong số những người đàn ông và phụ nữ này cố gắng xây dựng mối quan hệ mà không nhận ra mối quan hệ với những người tự ái không giống như mối quan hệ với những người khác. Rằng họ không thực sự là mối quan hệ nào cả.

Dưới đây là 9 mẹo giúp bạn duy trì sự tỉnh táo trong khi điều hướng mối quan hệ hoặc vượt qua khó khăn khi ly thân hoặc ly hôn, đặc biệt là khi có con cái. *

* Tham khảo sự trợ giúp của một nhà trị liệu được cấp phép để giúp điều hướng các vấn đề phát triển khi trẻ em hoặc thanh thiếu niên tham gia. Tham khảo ý kiến ​​của luật sư hoặc người hòa giải. Ghi lại các mối quan tâm và trình bày những mối quan tâm này trong một phiên họp. Giải thích cho con bạn rằng đôi khi trong thời gian ly thân hoặc ly hôn sẽ giúp quá trình này bớt phức tạp hơn. Học cách trò chuyện liên tục với con bạn về những gì đang diễn ra theo cách phù hợp với lứa tuổi của trẻ.

1. Đừng nhận lỗi mà hãy làm chủ những gì thuộc về mình. Dù trực tiếp hay thiếu tế nhị, người tự ái luôn đổ lỗi cho người khác về những vấn đề của mình.Đừng nhận lỗi - và đừng xin lỗi khi điều gì đó không phải lỗi của bạn.
2. Chú ý các vết nứt trên áo giáp. Người tự ái, mặc dù bóng bẩy bên ngoài, thiếu lòng tự trọng và do đó thiếu ý thức cơ bản rằng anh ta thuộc về bất cứ nơi nào - và tuyệt vọng để tránh cảm giác này. Lòng tự trọng khác rất nhiều so với sự tự tin. Trong khi sự tự tin có được nhờ kinh nghiệm, lòng tự trọng cơ bản hơn nhiều, đó là cảm giác biết chúng ta là ai và vị trí của chúng ta trên thế giới. Điều này nghe có vẻ giống như một người mà bạn có thể lý luận?
3. Hãy tin tưởng vào bản thân, chứ không phải là người tự ái (hay còn gọi là ký sinh trùng) và lắng nghe những lo lắng của chính bạn. Narcissists là những kẻ ăn bám; họ ăn một máy chủ (có thể là ai, tùy thuộc vào thời điểm). Trớ trêu thay, họ lại khiến "chủ nhà" tin rằng thực tế là họ đang cho ăn / sử dụng người tự ái. Những người tự ái thường vây quanh mình với những người thành đạt, sau đó dần dần ăn mòn họ. Không phải người mà bạn có thể tin tưởng vì sự thân mật.
4. Nhắc nhở bản thân rằng người tự ái bị rối loạn. Những người nghiện ma túy mắc phải chứng bệnh mà các chuyên gia gọi là rối loạn nhân cách. Các chuyên gia đồng ý rằng không có loại thuốc nào có thể chữa khỏi chứng rối loạn nhân cách. Các rối loạn nhân cách rất khó thay đổi, tuy nhiên, với sự giúp đỡ của chuyên gia, mọi người có thể cải thiện và các mối quan hệ đôi khi có thể được hàn gắn.
5. Hãy nhớ rằng người tự ái không yêu chính mình. Nhiều người cho rằng người tự ái là người yêu bản thân sâu sắc. Nếu người tự yêu mình yêu bất cứ điều gì, đó là hình ảnh của chính họ, một hình ảnh mà anh ta đã tạo ra. Ngay cả người tự ái, ở một mức độ nào đó, cũng biết tính cách này chỉ là tạm thời, và đây là điều khiến anh ta càng thêm tuyệt vọng. Hãy cố gắng ghi nhớ điều này vào lần tới khi người tự ái cố gắng đổ lỗi cho bạn vì đã khiến anh ta trông xấu đi.
6. Dạy trẻ cách đánh giá bản thân một cách chân thực với những con người đích thực. Giúp họ hiểu rằng các vấn đề của cha mẹ không cần thiết phải xác định họ. Làm điều này với sự giúp đỡ của một nhà trị liệu được cấp phép. Hãy lưu ý nếu các vấn đề về thao túng cảm xúc bắt đầu nổi lên và tốt hơn hết, hãy tìm kiếm các triệu chứng trước khi chúng trở nên rõ ràng.
7. Không sử dụng trẻ em để hỗ trợ tinh thần của riêng bạn. Đừng sử dụng chúng như những người bạn tâm giao. Tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia trị liệu nếu bạn thấy rằng bạn đang chia sẻ quá mức với con cái của bạn hoặc nếu bạn thấy mình nói những điều như: "Nhưng chúng đã trưởng thành hơn nhiều năm." Trẻ em là trẻ em; thanh thiếu niên là thanh thiếu niên — họ không được cho là nhà trị liệu của cha mẹ, và điều đó áp dụng cho cả cha và mẹ.
8. Khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc tức giận, hãy giải quyết những cảm xúc tự nhiên đó với một hoặc những người thích hợp và đáng tin cậy — bác sĩ trị liệu, bạn bè, anh chị em. Nếu một đứa trẻ nói rằng bạn trông có vẻ buồn hoặc hỏi tại sao bạn tức giận, hãy thu mình lại và giải thích bằng giọng điệu trung tính nhất có thể theo cách phù hợp nhất về điều gì đang xảy ra.
9. Nếu bất đồng bắt nguồn từ việc liên quan đến trẻ và trẻ biết điều đó, hãy bình tĩnh và giải thích. Đó là, giải thích rằng mặc dù vấn đề có thể phát sinh do [trường học, thể thao, thăm viếng, v.v.] nhưng đó là giữa hai phụ huynh chứ không phải lỗi của anh ta hoặc cô ta. Bạn có thể mời thảo luận với trẻ về cảm giác của trẻ và cách giúp trẻ giải quyết sự khó chịu.