Tôi có thể phụ thuộc vào ai? Làm thế nào các mối quan hệ hỗ trợ hạnh phúc

NộI Dung

• Cam kết con giống an ninh.
• Các bài đọc cần thiết về mối quan hệ
• Mối liên hệ hấp dẫn giữa tình yêu và trí thông minh

Nhiều người Mỹ — và trên thực tế, nhiều người ở nhiều quốc gia trên toàn cầu — có xu hướng có sức khỏe tương đối tốt. COVID đã mang đến một nhận thức đột ngột và gây sốc cho nhiều người rằng có lẽ sức khỏe không thể được coi là điều hiển nhiên. "Nếu tôi bị bệnh, ai sẽ chăm sóc tôi?"

Chồng tôi và tôi chắc chắn đã trải qua câu hỏi này. Trong những tuần đầu tiên của COVID, chúng tôi tình cờ đến thăm con gái của chúng tôi và gia đình của nó ở một thành phố xa xôi. Đến một lúc, chúng tôi chợt quay sang nhau để đối mặt với câu hỏi hóc búa: Ai sẽ chăm sóc chúng tôi nếu chúng tôi bị COVID, hoặc bất kỳ loại bệnh nào?

Ngay tại chỗ, chúng tôi đã đưa ra quyết định. Cả hai chúng tôi đột nhiên nhận ra rằng thay vì bay về nhà của chúng tôi ở Denver - quê hương của gia đình chúng tôi qua nhiều thế hệ nhưng lại cách xa bất kỳ đứa con trưởng thành nào hoặc nhiều cháu của chúng tôi - chúng tôi cần phải sống gần gũi hơn với những đứa trẻ của chúng tôi. "Hãy ở lại đây," chúng tôi quyết định."Hãy tìm một nơi để sống cách con gái lớn của chúng tôi và gia đình trong vòng vài phút đi bộ. Điều đó sẽ đưa chúng tôi đến cách cô con gái số 2 và chồng cô ấy chỉ một đoạn lái xe ngắn." Đó là nó - một quyết định không có trí tuệ. Cảm ơn bạn, COVID, đã làm rõ vấn đề như vậy.

Nhiều người khác dường như đã đưa ra quyết định tương tự. Như Jamie Ducharme đã viết trong Thời gian , "Trong thế giới của các mối quan hệ, các nhà kim hoàn đang báo cáo doanh số bán nhẫn đính hôn tăng hai con số, Bưu điện Washington được báo cáo vào tháng 12. Trong phần báo cáo thường niên về 'Những người độc thân ở Mỹ' của Match năm 2020, hơn một nửa số người được hỏi cho biết họ đang ưu tiên hẹn hò và suy nghĩ lại về những phẩm chất mà họ tìm kiếm ở một người bạn đời, có thể là do sự biến động xã hội hoàn toàn trong năm nay. "

Câu hỏi tiếp theo: Làm thế nào bạn có thể chắc chắn rằng bạn có thể phụ thuộc vào (những) người bạn yêu?

Mối quan hệ nào của bạn có tiềm năng đủ mạnh để mang lại cho bạn cảm giác an toàn trước câu hỏi ai sẽ là người ở bên bạn trong những thời điểm khó khăn?

Thời gian, sự quan tâm và những khoảng thời gian vui vẻ được chia sẻ có thể củng cố những mối quan hệ đó. Sự gần gũi về địa lý sẽ giúp ích. Hơn hết, bao nhiêu năng lượng tiêu cực và bao nhiêu "rung cảm" tích cực chảy qua các tương tác của bạn trong những mối quan hệ đó sẽ ảnh hưởng đến sự an toàn của mối quan hệ của bạn.

Để ý xem bạn mang lại bao nhiêu năng lượng tích cực qua nụ cười, ánh mắt, sự đánh giá cao, tình cảm, sự quan tâm đến đối phương, chia sẻ tiếng cười và quan tâm lẫn nhau.

Chú ý quá nhiều về việc bạn cung cấp cho người đối diện. Hy vọng rằng điều đó hầu như không có tiêu cực, nghĩa là không có phàn nàn, chỉ trích, đổ lỗi, than phiền, nói với đối tác của bạn phải làm gì hoặc tức giận.

Đối với hầu hết tất cả mọi người, còn nhiều điều có thể làm cho việc nuôi dạy con cái của bạn, gia đình mở rộng, tình bạn, những người quan trọng khác, hôn nhân và các mối quan hệ khác thậm chí còn thú vị hơn không — và đáng tin cậy khi bạn thực sự cần chúng. (Tìm hiểu thêm từ trang web của tôi.)

Cam kết con giống an ninh.

Cam kết cũng rất quan trọng. Đó là điều khiến hôn nhân trở thành một cuộc đánh cược an toàn hơn là sống chung. Hôn nhân thêm một cam kết hợp pháp. Nó cũng thường củng cố sự chuyển dịch tinh thần bên trong từ có lẽ đến chắc chắn và mãi mãi .

Tuy nhiên, cam kết về hôn nhân có giới hạn của nó. Hợp đồng đó có thể bị phá vỡ nếu các tương tác tích cực không đủ cao và năng lượng tiêu cực quá cao. Hoặc nếu một người phối ngẫu trở thành con mồi của những gì tôi gọi là 3 điểm A: Nghiện, Sự việc và Giận dữ ngược đãi.

Điểm mấu chốt: Bạn có đang sử dụng những gì hy vọng sẽ là COVID trong vài tháng cuối cùng làm bàn đạp để nâng cấp các mối quan hệ quan trọng trong cuộc sống của bạn không?

Chắc chắn, kỷ nguyên COVID này đã trải qua nhiều thời kỳ thiếu thốn: mất thu nhập, các vấn đề trong công việc, thách thức từ quá nhiều sự cô lập xã hội, mất tự do đi ra ngoài và nhiều hơn nữa là bệnh tật nghiêm trọng và thậm chí tử vong. .

Tuy nhiên, đồng thời, COVID mang đến cơ hội đánh giá lại người mà bạn có thể dựa vào trong cuộc sống của mình — và là thời điểm để suy nghĩ nghiêm túc về những gì bạn có thể muốn nâng cấp trong các mối quan hệ đó. Bạn có thể làm gì khác đi để giảm bớt căng thẳng và làm phong phú thêm luồng tương tác tích cực trong các mối quan hệ đó?

Nâng cấp mối quan hệ là khoản đầu tư hoàn hảo. Họ trả tiền trợ cấp cho bạn ngay bây giờ — và đồng thời tăng tỷ lệ cược rằng khi bạn đặc biệt cần sự chăm sóc và hỗ trợ, người đó sẽ ở đó vì bạn. Cảm ơn bạn, COVID, đã nhắc nhở chúng tôi nuôi dưỡng mối quan hệ bền chặt và yêu thương với những người mà một ngày nào đó, chúng tôi có thể cần phải phụ thuộc.

Các bài đọc cần thiết về mối quan hệ

Mối liên hệ hấp dẫn giữa tình yêu và trí thông minh